快速、安全、健康的减脂塑形

魔鬼教练 · 发表于 2012-12-17 09:17

很多朋友是带着减肥的目的走进健身房的，而绝大多数的健身房“教练”们会给你提供所谓的减脂运动方式，一看就有点晕头！

F**K！这些“教练们”简直就是滥竽充数。

看看他们给你的方式吧：动辄几十分钟的跑步，大量的所谓“小重量多次数的力量训练”，哎！一群没有脑子的东西！

这样的减肥方式，不消几日，就会让很多朋友失去了减肥的信心。

那些胖友们，能够鼓起勇气，带着希望走进健身房，满心希望能够有所成就，塑造崭新的自我。

可是传统的运动减肥方式，不仅大量消耗了胖友们的体力和精力，更是消耗着他们的信心。这哪儿叫减肥啊，明明是摧残！

经过多年的摸索与实践，一种全新的、励志的、高效的减脂塑形方式就要诞生。

你能够想象吗，不管是在健身房还是在家里，都可以做到的，平均每天不足30分钟的运动，带给你的却是神奇的效果。

不管你是减肥，还是塑造形体，哪怕是你刚刚开始接触、喜欢健身的朋友，此种方式对你们都有效。

在这里就不多介绍了，笔者会尽快完成详细教程，并以适当的形式推出。

小唐ヽ · 发表于 2012-12-17 09:46

期待呀！！别人说我瘦，可那是外表呀，我都170斤了，减脂增肌才是王道！

zippo_肖大少 · 发表于 2012-12-17 09:53

我要能长胖20斤高兴坏了

小唐ヽ · 发表于 2012-12-17 10:09

zippo_肖大少发表于 2012-12-17 09:53
我要能长胖20斤高兴坏了

我觉得增重和减重都挺简单的，重要的是增重时是增肌肉不是脂肪，减重时减脂肪而不是健康。。。

lyttonz119 · 发表于 2012-12-17 11:45

最后一句。。。。。

开始 · 发表于 2012-12-17 12:33

打小就胖，我这一身五花肉能减吗？

魔鬼教练 · 发表于 2012-12-17 12:35

开始发表于 2012-12-17 12:33
打小就胖，我这一身五花肉能减吗？

到目前为止，我还没有遇到过不能减的。只要你想做，就一定能够成功。

魔鬼教练 · 发表于 2012-12-17 12:35

lyttonz119 发表于 2012-12-17 11:45
最后一句。。。。。

很抱歉，我在编辑的时候疏忽了！向你致以歉意！

鐡傲骨 · 发表于 2012-12-17 15:10

我女朋友想减肚子和大腿

lyttonz119 · 发表于 2012-12-17 16:17

魔鬼教练发表于 2012-12-17 12:35
很抱歉，我在编辑的时候疏忽了！向你致以歉意！

何必这么客气
我们是翘首以盼啊
虽然我不胖
但是也想锻炼
就是没动力

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