蝴蝶梦 发表于 2019-1-3 17:47

让生活更美好的55个小方法

1.起床后要深呼吸。吸进好气,吐掉恶气。深呼吸是转换心情最简单的方法。

2.保持每天都学习一项新事物的心境。

3.挑首衷爱的曲子,然后花上二十年左右练习,直到了然于心。

4.不知如何相处的对象,就主动向对方搭话吧,没有人会拒绝想要亲近自己的人。

5.即便独处,也把“早安”说出声。接下来的一天,会因此变得闪闪发光。

6.将闹钟的设定时间提早一小时吧,早晨的一小时,珍贵如金。

7.就算在别人眼中只是小事,如果能替自己带来莫大的愉悦,那就去做吧。

8.要让自己的心保持柔软,就先将“绝对”“普通”等词设为禁语。

9.不论是在自己家还是在职场,都把自己的环境整理干净。

10.列下今日待办清单,从简单事项开始做起,比较不容易受挫。

11.无论是哪一餐,都请选择制作时看得见厨师的脸,用心烹调的餐点。

12.做错事了就干脆地道歉,失败了就大方认输,绝不说谎,永远抱着一颗正直亲切的心,这是保持心的洁净之道。

13.如果希望今日的自己能比昨日成长,有所改变,就向周遭事物学习吧,这其中最好的“老师”,就是人。

14.从好体验中学得到东西,同样,从坏体验中也能有所收获。时时去反思“从这次邂逅中,我能学到什么?”,才有意义。

15.说“谢谢”时搭配“笑容”,便能自然地传达心意。发现笑容变少了,就独处一段时间找回自己。

16.即使明天生命走到尽头也不觉遗憾,能够安详辞世的方法,那就是每天都要带着敬意对待生活。

17.好吃的食物,如果有人可以一起说“好吃”,则美味加倍。吃饱后别忘了和店家打声招呼,“我吃饱了,东西很好吃”。

18.即使不懂什么人生智慧,可是你知道如何逗人笑,安抚人心,那就去做吧。

19.就算只是小东西也没关系,准备好自己能够给予他人的东西,以便随时都能拿出来。

20.只要抱着即便坏损也要修复的打算,有话就无需隐忍不说。要构筑一段双方能在其中成长的关系,培育的心意不可或缺。

21.不能借口为对方着想,把自己的意见强加给对方。用照料不会说话的植物的细腻心思,来揣摩对方的感受吧。

22.除了“谢谢”这句话,也一起附上小礼物吧。与人一起分享害羞和犹豫之后的“喜悦”。

23.如果注意到别人有话想说,就若无其事地帮他制造机会,成全对方吧。请好好回想,是否曾在无意间忽视了重要的人。

24.如果能诚恳地说出“对不起”,一定也能重修旧好,也能好好自省,早一步重新开始。

25.有时候对所有人都温柔,反倒是不温柔的表现。事先定下原则,设好自己的底线,人际关系就能清爽许多。

26.人与人的关系就像跷跷板,角度随时会变化,己所不欲,勿施于人,给对方和自己留退路,彼此才能产生信赖。

27.请去思考戳破谎言和为对方留余地,哪件事比较重要。请去想象谎言背后的理由,如果能有这份心,自然能够体贴对方。

28.不与人争战,也就不会输。说声“你先请”,礼让对方之后,你就能依据自己的步调,悠哉地走自己的路了。

29.保证独处的时间,你才能好好享受与他人共处的时光。

30.真正重要的东西,是眼睛看不见的,请思考你人生的香味,即可以增添生活韵味的事物是什么?

31.在手边能找到的纸张随意记下你的疑问,全都放进盒子吧。“不明所以”的盒子是了解自己的工具。

32.用花草树木的香味作为路标,为自己和他人引路。比如:沿路种有香樟树的地方,是本地区的象征。

33.调查一下自己居住土地的历史,看看不久之前与遥远的过去有何变迁吧。从历史中学习到先人的智慧,当作解决问题的线索。

34.如果在旅行地的邮局买到当地限定的纪念邮票,就立刻给亲人朋友寄张明信片吧。

35.请试着把一本书当成一个人,如此看待便能发觉新的阅读角度。

36.不过度依赖网络知识,亲身去体验。多接触实物,自己的感觉机能才会保持敏锐。

37.所谓礼节,也就是面对社会时的礼仪成规。虽然没必要做到心口不一过分殷勤的地步,至少也要在心中对邻座乘客说声“打扰了”,并安静地落座。

38.在人前人后都做到彬彬有礼,是极为困难的事,但这也是件美丽至极的事。如果每一个人的举止都能彬彬有礼,那么根本就不需要公共规范的存在。

39.如果你有子女,请作为教养的一项规矩,禁止孩子双臂交抱或跷脚吧。听人说话时不将双臂抱在胸前,对方的话才能直抵你的心。

40.不重视身体和健康这攸关性命之事的人,不可信任。不论男女,都应该重视自己的身体。

41.与其追逐流行,不如买一件质量保证,能够穿很久的衣服。只买自己可以手洗的衣物,愿意花时间动手整烫,这才是真正地在守护自然。

42.和把钱存在银行比起来,把钱投资在对自己有价值的事物上,利息要高出许多。

43.“自己现在的生活情况如何?房租多少?餐饮费呢?娱乐费和学费呢?”像这样定期进行检查,而且每次都安心地确认自己“没问题”,就代表你过着健康的生活。

44.晚上睡前帮脚掌涂上乳液,按摩一下。说一声“今天辛苦了”。

45.试着减少一个可有可无的聚会吧,具备拒绝的勇气也很重要。

46.真正的亲切是不求回报的,是站在对方的立场,真心为对方着想。

47.受到亲切的对待不一定要报答对方,你可以将那份恩情回报在其他人身上。

48.培养自己快速做选择的能力。做选择的特训,也能培养直觉,磨练自己的想象力。

49.不要把打扫、做菜、问候、留意仪容当作麻烦的事,请用心地去做好。寻常小事也用心做好,就成了特别的事。

50.请试图体会简单得来的快乐和付出辛苦之后的乐趣有何不同。消遣就像偶尔得到的点心,并不能当成每天的正餐。

51.在日常生活中观察自己,去了解自己的构造。这么一来,你也能清楚自己的负荷量,不用再勉强。去找出与你最契合的生活习惯吧。

52.先找好一个沮丧的时候可以躲进去的避难所吧。不管那是一本书,还是附近的公园。

53.你能确实做到公私分明吗?以严格的态度来约束自己吧。不要贪心,礼让他人,你便能得到真正想要的东西。

54.不管你是否结了婚,年纪多大了,恋爱都是件美好的事。请珍惜那种雀跃不已的心情,并将之转换成平日行事的勇气吧。

55.冥想,化身空无的练习。想象自己独自静坐在山顶,身体轻飘飘的和云朵融为一体。

——《今天也要用心过生活》




页: [1]
查看完整版本: 让生活更美好的55个小方法