TA的每日心情 | 慵懒
2025-5-2 17:13 |
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签到天数: 4464 天 连续签到: 1 天 [LV.Master]十年《功德圆满》
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太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）
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6 o: }( @ F8 r2 }3 @0 k( R } 沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍惜自己的生命吧，大家。对自己好一点。 * i6 ]! p( o8 _: O0 h, C
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 0 ?" Z# W' Q5 {2 T/ `5 H$ M
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ) o. E0 `' K$ g4 U3 |5 c4 G2 J
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呀。
k; p5 i) M K6 r7 {6 S% O 那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
4 K. ]* n! V4 J4 _" i 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ , d1 i; d3 \: U ^
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 * `8 x( Z" t: M/ d4 \
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
: g3 U3 K' P" J9 o凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
6 Q; [& R8 i3 |1 r) T凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， * O- ^: Q$ Z; v4 L' j
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 * F6 Z' s. t% v
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 4 V3 \; c* @1 o
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 ( c x$ |* l3 V3 G3 A- Y
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 3 Z# n. }" G. t. `5 q4 T
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 + k6 k3 [$ i$ f0 F; U+ a
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 * X$ N0 Y9 t+ w0 r
( m) j# m1 R; s# M如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- |
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发表于 2009-10-19 08:51
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千斤顶
发表于 2009-10-19 19:56
发表于 2009-10-20 10:40