你最庆幸自己养成了哪些习惯？

蝴蝶梦

( n7 C  R- Z: T5 V0 J' p2 R1.早起喝一杯温水。

0 z7 b% |5 H- X; B& Y* ~2.每天三十个深蹲。（你会感谢深蹲的）

- O* q1 y4 i) T1 O, P3 n3.当自己手头上有事要做但是想偷懒或者玩的时候，用身体控制心理。告诉自己再做五分钟。你会发现自己后面不止做了五分钟，甚至投入了，暂时没有了偷懒的欲望。

4.不喝奶茶。少喝饮料。少吃人工甜食。缺乏运动的时候少吃油盐糖混合物。
1 W* c, x1 {" ^
8 b, _$ V0 }2 a# B3 w5.根据当天计划安排来决定三餐的食物，如吃多少碳水等。

* P6 s- h2 v' I7 |2 m/ W: X6.每个月或者半年读定量或者至少几本的书。
) A3 F8 q* x% v
7.每天背20个单词。20个觉得太多了就十个。

% q0 w8 m5 @( z3 [& ]3 m& a, u( f. r日积月累，你会超过很多人。

8.零碎时间不要刷手机上一些无意义的碎片化内容。可以背背单词，听听美文，甚至写两个题。

" _+ w9 _* @9 i" S1 n9.公共场合说话注意音量。

10.非私人空间，d音不外放。
. o, P6 G7 {! j' d8 f/ c  c
11.多说谢谢，多笑。遇到熟人打招呼。你的浅性人缘会提升许多。

, j9 w! N2 }& u' f2 i; a12.压力大或者焦虑烦躁的时间闭着眼睛深呼吸。
4 ^, @( g! M- ~" @( d& S8 z
把气灌满胸腔而不只是鼻腔。深呼吸，慢慢的，吸入，在心里倒数十个数再慢慢呼出气体。
, [2 X3 q  G9 x+ f
13.不私下说别人的缺点或者长舌八卦。
% B$ U- `7 @6 ~
14.不在厕所等敏感地区说别人坏话，哪怕别人找你接话也不要接。
: F( y! d, \7 u% [/ B
6 X! N' ], B1 ^  }& R' j谁知道当事人是不是在隔间。或者，谁知道这不是个套，就等你上钩。
1 f7 F; d4 B" c# g4 L8 \
15.接受他人一些你不喜欢但没有恶意的习惯。

别人是别人，你是你。再说，别人怎样和你有啥关系。别管。

管不了的，除非他自己乐意。否则大部分时间都是无效的，甚至惹一身腥。
/ Q& Q, A8 h$ z
5 U2 B6 C4 p. Z9 G$ h/ f* r9 d16.有好吃的可以和周围人分享。人缘up

3 w" ?: }9 h* I1 Z# p4 R' f% v17.少抱怨。没人喜欢听你抱怨。

3 N0 i" [4 U" a6 X每个人都有自己的生活与不顺。也没人喜欢无休止散发传播负能量的人。
  B+ a/ [) J+ R' k1 f4 H
( x( N; l6 w4 X) s) \- ^18.不要试图努力或者渴望让不理解你的人理解你。

0 J, X" M( R9 w# O5 c徒劳的。感觉对方不理解你，你努力说了好久还是不理解，那么放弃吧。你再说再多都是没用的，反而会气到了自己，对方也会觉得你这个人有问题。对方和你合不合拍，几句话的交流就知道了的。与其渴望去努力让不懂你的人懂你，还不如去寻找真正懂你的理解你的人。

19.还在学习的话就努力学习。

这是目前相对而言最公平最轻松的可以实现阶 级跨越改变人生的途径了。
& Q/ e1 H' [$ r8 E4 d% P) {
8 z, X- w# a* Q% o: Y' `) b% L; m20.谈恋爱宁缺毋滥。
+ B. ^1 b/ w3 n( {# N( s
不要因为不好拒绝就答应和对方在一起。

9 R$ }8 A* F( Q$ \  W* b9 f6 f21.懂得语言的艺术与魅力。

- F* [  W8 V4 s- x" ?7 P说话时给对方留点面子，也是可能给自己的下台阶。

8 @0 @* `* y" N* A  C情商不一定是要求你八面玲珑，但是至少让人和你相处中觉得舒服。
/ K* Z% w% R+ ?
2 I* A/ D) }: {  P& H' Z/ C5 [22.减少无效社交。
: I; ~* y: i# s5 X$ Y* [* Z
浪费时间，精力，情感，却没有真正的价值与效益。
1 Z+ I% N8 G& D- `8 f% m
0 m1 q, O# H8 h3 Y5 `23.找到属于自己的圈子与志同道合的人。
( _5 W1 M! S% a1 |1 ~- x
或许有点难，也可能现在你还没找到。但别急，慢慢来。在此之前，先好好提高自己。
( }9 j$ r+ j; [$ m. \4 K
  }. x8 |* s6 T. Y  t24.种草加追马，双管齐下。

* H$ S# R7 u7 S$ b. h+ N$ G25.早饭一定要吃。如果可以，一日三餐规律一些。
+ ]5 d5 E  i( O0 c" ?
& ]+ |/ m- m5 q* K* S& w26.少熬夜！少熬夜！少熬夜！！！

- m3 L8 H2 f% z# ~: s9 l5 b& i27.参加一些重要活动的时候，手机静音。

# i  G" w4 L5 t1 v5 W' m! F28.精简护肤。
0 A  z0 ^. C- P$ Z/ B9 G: Q6 s7 c
, [/ Z! m# q2 E) T没必要什么护 肤 品都往脸上抹。日常皮肤状态还可以的情况，水 乳 霜防 晒就可以了。
0 Q2 K: o$ F, o3 V: T
" T/ J" u. z0 z29.面 膜如果真的要用，最好用涂抹式的。

男朋友哥大医学博士，他表示贴脸式面 膜其实是劣 币驱逐良 币。（别喷别杠，不然就是你对）
) i' D  F4 C& B
8 y5 ^' }) `0 K7 z- p1 _5 \9 e: D30.眼 霜其实是个“奢侈品”，如果你有钱我不反对你买好眼 霜去涂。

" v; i5 l2 W  K. K+ U: J贫民窟女孩可以直接用好一点不刺激的面 霜涂在眼周当眼 霜。
- K; a5 e% ]' O9 |
31.洗澡最好用固体香 皂。

7 f, K$ M9 ?7 \' S那种液态沐 浴 露里基本上都是油基。并且相比皂基的肥 皂来说还死贵甚至假滑。
. V* e5 g& }; }. w5 M. |
# T! P: x/ r$ {, y, _32.减少久坐。小心黑屁股。

33.永远记住枪打出头鸟。

但是另一方面，有时候虫子真的有限。看什么情况当什么鸟。

5 g6 A9 ^: q+ c* [4 U7 V5 {# E34.学会拒绝也是一门艺术与勇气。

, ^7 y2 T5 ~# J5 I" [不要不会拒绝而委屈了自己，甚至招来许多麻烦。

  W6 M# I% ^5 ~0 K$ m& m35.不要因为一个人一直对你很好，有一天突然“不好”了就恶意揣测甚至诋毁他。
3 W0 ]$ D! e2 w# n8 j
要知道，他本来没有义务对你好。
2 e3 R& M- m; i( s# Y
2 R; k) M9 y4 C0 ^: R36.天上不会掉馅饼。

: \3 X- L( W5 Q0 d& m要小心里面有没有什么硌牙的东西。当然如果你聪明，认为自己可以咬到馅饼周围没有硌牙东西的部分，那我也没话说。
- [- \4 Y5 N% H9 ~1 g! O
37.交流沟通真的很重要！

( U* C4 s8 \2 Z$ p& F0 [能用语言解决的事其实真的相比起来都不是事！（经历过才懂）但是有些人是真的真的无法沟通。你说什么他都听不懂。甚至用自己的主观去强行扭曲理解你的意思。

38.少打断别人说话，除非真的有特别特别特别重要的事。
- y* O$ C4 J- }+ d
: }5 N& R# H& P# Q39.少试探人心。不管试探成功了还是失败了都没意思。

40.适当装傻充愣，可以“活”得更久。

41.每天给自己罗列一些当天计划任务，可以提高效率。
3 c) r& V& O6 k# n, g
3 N- j) T9 o7 y42.学会低调。
# @! L2 [! p! k, H& Q3 N
43.多夸赞他人。

即使对方知道你只是在夸奖，但是内心还是会对你上升好感。
" _# ^5 W& n( w2 V% b* W
44.随身带纸。出门前检查东西是否带齐。

45.每天多喝水！尤其是女孩子！身上有异味更要多喝水！会淡很多。
" k5 h/ J5 X" ^/ u+ c
46.每天吃适量水果。

47.防晒！！防晒！！！物理防晒和化学防晒都要！！！
3 `: V0 P! o& i6 b
7 D& ?' _, s# M% l0 M, \4 _) O48.坚持运动。不一定非要跑步。

49.心情不好或者压抑的时候可以试着去打扫卫生。你会发现新天地。
  C0 T4 h: F. }8 R
9 M9 d$ \8 q" b$ {/ q8 N! g50.学会不苛责他人的同时，也要学会放过自己。

一根长期崩太久的弦，会很容易断掉的。
: ^" z, E* L7 S, Z; V; o/ \
: L' ~( d4 t5 v! ^+ J( U' k' [
+ h2 e5 B3 A5 j& d- z
1 @8 e/ p  K7 `+ d