你最庆幸自己养成了哪些习惯？

蝴蝶梦

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$ Q2 A9 k) I* G" s' b9 H% U1.早起喝一杯温水。
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% F: ?( I3 C& e1 _2.每天三十个深蹲。（你会感谢深蹲的）
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) C9 r& d: R% s0 j* L: K( j, ^3.当自己手头上有事要做但是想偷懒或者玩的时候，用身体控制心理。告诉自己再做五分钟。你会发现自己后面不止做了五分钟，甚至投入了，暂时没有了偷懒的欲望。
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! [: x% j* D/ ^: m& ~4.不喝奶茶。少喝饮料。少吃人工甜食。缺乏运动的时候少吃油盐糖混合物。
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  w# n- P* ]3 ?( i/ I# Y5.根据当天计划安排来决定三餐的食物，如吃多少碳水等。
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6.每个月或者半年读定量或者至少几本的书。

1 k& Q7 s" e5 k! W  a5 L7.每天背20个单词。20个觉得太多了就十个。

日积月累，你会超过很多人。

4 a8 V& \$ N' M4 y& i& R3 F8.零碎时间不要刷手机上一些无意义的碎片化内容。可以背背单词，听听美文，甚至写两个题。
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9.公共场合说话注意音量。
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# z. Y8 }/ [3 U' a  ]$ I5 G10.非私人空间，d音不外放。
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% L$ g' e" q: {0 `11.多说谢谢，多笑。遇到熟人打招呼。你的浅性人缘会提升许多。
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+ i, @  I+ e+ i# m& Z% y12.压力大或者焦虑烦躁的时间闭着眼睛深呼吸。
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# i+ a9 G  q; b0 g4 z  e% _把气灌满胸腔而不只是鼻腔。深呼吸，慢慢的，吸入，在心里倒数十个数再慢慢呼出气体。

13.不私下说别人的缺点或者长舌八卦。
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14.不在厕所等敏感地区说别人坏话，哪怕别人找你接话也不要接。
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% n5 X# w( F& a6 U谁知道当事人是不是在隔间。或者，谁知道这不是个套，就等你上钩。

15.接受他人一些你不喜欢但没有恶意的习惯。

别人是别人，你是你。再说，别人怎样和你有啥关系。别管。
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9 G3 l7 Z2 p3 o1 Q* P+ I1 j管不了的，除非他自己乐意。否则大部分时间都是无效的，甚至惹一身腥。
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16.有好吃的可以和周围人分享。人缘up
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17.少抱怨。没人喜欢听你抱怨。
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每个人都有自己的生活与不顺。也没人喜欢无休止散发传播负能量的人。
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18.不要试图努力或者渴望让不理解你的人理解你。
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/ O: a% }; N; E2 ?徒劳的。感觉对方不理解你，你努力说了好久还是不理解，那么放弃吧。你再说再多都是没用的，反而会气到了自己，对方也会觉得你这个人有问题。对方和你合不合拍，几句话的交流就知道了的。与其渴望去努力让不懂你的人懂你，还不如去寻找真正懂你的理解你的人。
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: X' I; h1 N4 J19.还在学习的话就努力学习。

这是目前相对而言最公平最轻松的可以实现阶 级跨越改变人生的途径了。

20.谈恋爱宁缺毋滥。

8 d  b! V- B& K" p0 e不要因为不好拒绝就答应和对方在一起。
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7 v/ v2 [. {% X5 k21.懂得语言的艺术与魅力。

0 K$ k. S8 _$ Y8 ]. E, z说话时给对方留点面子，也是可能给自己的下台阶。

9 L: B8 \0 G6 B1 U( z" Z# f情商不一定是要求你八面玲珑，但是至少让人和你相处中觉得舒服。

% E2 c2 O$ v" X" E  t3 H" g( }22.减少无效社交。

浪费时间，精力，情感，却没有真正的价值与效益。

23.找到属于自己的圈子与志同道合的人。
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或许有点难，也可能现在你还没找到。但别急，慢慢来。在此之前，先好好提高自己。

24.种草加追马，双管齐下。

; b7 b# c2 }+ }1 i; L25.早饭一定要吃。如果可以，一日三餐规律一些。

26.少熬夜！少熬夜！少熬夜！！！
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27.参加一些重要活动的时候，手机静音。
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28.精简护肤。
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没必要什么护 肤 品都往脸上抹。日常皮肤状态还可以的情况，水 乳 霜防 晒就可以了。

29.面 膜如果真的要用，最好用涂抹式的。
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男朋友哥大医学博士，他表示贴脸式面 膜其实是劣 币驱逐良 币。（别喷别杠，不然就是你对）

8 u1 A! p0 {  s- s8 q9 n# v30.眼 霜其实是个“奢侈品”，如果你有钱我不反对你买好眼 霜去涂。
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0 G0 B: L: E9 C" ^贫民窟女孩可以直接用好一点不刺激的面 霜涂在眼周当眼 霜。

# B5 K2 n' P! d31.洗澡最好用固体香 皂。
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6 e: V4 ~" t4 f0 f! u5 N  \7 P/ d那种液态沐 浴 露里基本上都是油基。并且相比皂基的肥 皂来说还死贵甚至假滑。

32.减少久坐。小心黑屁股。
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33.永远记住枪打出头鸟。

8 K9 J3 C9 Y- Z; x. o# X% W但是另一方面，有时候虫子真的有限。看什么情况当什么鸟。

34.学会拒绝也是一门艺术与勇气。

不要不会拒绝而委屈了自己，甚至招来许多麻烦。

35.不要因为一个人一直对你很好，有一天突然“不好”了就恶意揣测甚至诋毁他。

要知道，他本来没有义务对你好。
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0 b0 [! g- z, B5 [3 g5 ^; C36.天上不会掉馅饼。

要小心里面有没有什么硌牙的东西。当然如果你聪明，认为自己可以咬到馅饼周围没有硌牙东西的部分，那我也没话说。

37.交流沟通真的很重要！

/ V1 R* P$ _' o6 e5 z, e4 |能用语言解决的事其实真的相比起来都不是事！（经历过才懂）但是有些人是真的真的无法沟通。你说什么他都听不懂。甚至用自己的主观去强行扭曲理解你的意思。
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38.少打断别人说话，除非真的有特别特别特别重要的事。
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39.少试探人心。不管试探成功了还是失败了都没意思。

. W$ p- ~( G+ e) u40.适当装傻充愣，可以“活”得更久。
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% E# y; \/ t- [/ i1 {41.每天给自己罗列一些当天计划任务，可以提高效率。

2 d0 f- ?" s; V3 I9 ]42.学会低调。
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43.多夸赞他人。
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即使对方知道你只是在夸奖，但是内心还是会对你上升好感。

/ V  @7 J8 {, l1 Y" F1 ?  e44.随身带纸。出门前检查东西是否带齐。

45.每天多喝水！尤其是女孩子！身上有异味更要多喝水！会淡很多。
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" P3 E" Q9 e) f5 ~" a7 B46.每天吃适量水果。

/ s% h' t$ O+ `1 e; x0 n' [47.防晒！！防晒！！！物理防晒和化学防晒都要！！！
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$ A( W! A0 G3 s2 h2 A48.坚持运动。不一定非要跑步。
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/ c/ F0 T: a& {* e# D7 c49.心情不好或者压抑的时候可以试着去打扫卫生。你会发现新天地。

50.学会不苛责他人的同时，也要学会放过自己。
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一根长期崩太久的弦，会很容易断掉的。
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