又是美好的一天

蝴蝶梦

2022年4月11日，又是美好的一天

. _1 ?* g; W5 \! ~; i) x' i+ G
8 `) E4 d6 \3 M5 J. L* {
有哪些简洁的建议：
0 M6 i0 {( u2 W1 }" b( ^5 V
% ^. _& L0 r8 v5 ?& {1、坚持锻炼
, z: p: I- G" i5 j
你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可，渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情。

2、阅读

$ d" N0 x8 r" q) S8 h你不一定非要有多高的学历，不一定非要名校毕业，但是希望你养成天天阅读的习惯，根据自己的爱好，买上几本名著，每晚入睡前阅读上几页，你会睡的更香，而且慢慢你会发现再和朋友聊天，不论朋友们聊到什么样的话题，你都不再无话可接。
/ W- D$ U! n+ t4 H1 n& B5 W
3、不要把幸福寄托在别人身上

这或许很难，但是一定要明白人会变、情会散，人生的路就是要自己走，没有人可以代替我们的幸福，也不能有人夺走我们的幸福，自给自足的幸福才不会患得患失。

7 q3 ^* ~" {5 n* [2 _2 P4、沉稳

$ V& u0 s' G* T9 _! t: T& o3 O比如任何事情，不要太早急于下结论；不随意表露自己的情绪；遇到事情，都要强制自己冷静下来，只有冷静，才会想到更好的应对方法。如果一开始做不到，压制不住内心的激动或紧张，那就装，使劲装，直到做到。
: \1 Y( n6 z. `8 N: y; r* V' g+ X
5、及时止损

不要在一个不爱你或者你不爱的人身上浪费时间；不要在你不喜欢且毫无好处的事情上浪费精力。一个人或者一件事，如果发现不对，要及时暂停付出，这样才能不会让自己的时间、经历甚至金钱白白浪费。

6、不和别人比较
$ @6 ~! y7 Z5 G. s5 T/ R/ E* d
- I8 @/ k3 n1 M+ c“一辈子都要和别人比较是人生悲剧的源头。”不要拿自己的缺点和别人的优点比较；可以去羡慕别人，不要去嫉妒别人，我们遇到的每个人，要去发现别人的优点，然后去学习，看到别人的缺点，要联想到自己，在自身避免。
0 k/ Y4 m4 @3 V$ I; h' h2 M( t
& h! M* v0 a- X) Y" c* `! l7、培养有一个爱好
. D# U& n1 \1 L
6 o$ {6 _7 Q8 H" W它可以是唱歌、跳舞、乐器、画画、篮球、羽毛球等等，因为它可以让你在遇到挫折的时候转移注意力；还可以在高兴的时候更加放飞自我；也可以让你在朋友面前更好的展现自己。

* c0 J0 p4 v$ q: {5 v* D5 `+ w8、控制情绪
3 p. J- m; f, Y5 D0 [) T; t+ x1 t
8 w8 V! }4 Y+ `2 r+ V7 m( G4 g, E这一条或许你觉得与第四条相似，但相似绝不重复，这一点我想说的是与家人、朋友、同事相处，都可能会产生摩擦或矛盾，这个时候我希望你不论多生气，都先冷静30秒再说话，带着愤怒的情绪处理一件事只会让这件事最后变的更加糟糕。反之也是一样，得意但不要忘形。
/ G1 V$ r! c& m% s
9、万恶淫为首

" p8 A7 w; t; o& V1 o% Q* q$ s这里的“淫”不是指淫欲或淫秽的意思，而是指“放纵、没有节制”，意思是讲这个世界上最大的恶是做事没有节制且放纵自己，不论好事还是坏事，适度最好，正如《论语·八佾》关雎中所说：“乐而不淫，哀而不伤”。

& g( v) w) c0 V9 \  Y% r2 x10、知行合一

5 e1 c8 s$ ^2 y$ R# K+ ^& G最后一条算是对以上十条的再次叮嘱，王阳明提出“知行合一”，是要告诉我们“知道做不到，等于不知道”。再多的道理如果只是停留在知道的层面，而没有去付出实践，那这一切都将只是徒劳。


/ M$ G- u" L3 `& s) }; G
1 D1 D$ A6 {  h2 f8 D+ I) q5 }0 Y7 _

我爱祖国

哈哈哈哈 我在想... 又想“淫”有懂知行合一是啥状况 就是现在说的海王么