TA的每日心情 | 慵懒
2025-4-30 07:53 |
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签到天数: 4463 天 连续签到: 1 天 [LV.Master]十年《功德圆满》
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2022年4月11日，又是美好的一天
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& `2 P1 f1 D3 @有哪些简洁的建议：
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8 Y5 p7 R& U0 a7 G" {1、坚持锻炼
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你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可，渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情。
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2、阅读
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( e! n9 p$ `. m/ m% b你不一定非要有多高的学历，不一定非要名校毕业，但是希望你养成天天阅读的习惯，根据自己的爱好，买上几本名著，每晚入睡前阅读上几页，你会睡的更香，而且慢慢你会发现再和朋友聊天，不论朋友们聊到什么样的话题，你都不再无话可接。7 P+ B& X5 Q* O. ^+ R9 K) i
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3、不要把幸福寄托在别人身上
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这或许很难，但是一定要明白人会变、情会散，人生的路就是要自己走，没有人可以代替我们的幸福，也不能有人夺走我们的幸福，自给自足的幸福才不会患得患失。
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4、沉稳, N% v. T0 S& E! ^* L
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比如任何事情，不要太早急于下结论；不随意表露自己的情绪；遇到事情，都要强制自己冷静下来，只有冷静，才会想到更好的应对方法。如果一开始做不到，压制不住内心的激动或紧张，那就装，使劲装，直到做到。
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& M3 z P d @5、及时止损
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% x v S: k: n$ p( i6 S不要在一个不爱你或者你不爱的人身上浪费时间；不要在你不喜欢且毫无好处的事情上浪费精力。一个人或者一件事，如果发现不对，要及时暂停付出，这样才能不会让自己的时间、经历甚至金钱白白浪费。) Z, M$ V$ } }) z3 N; }$ L1 T) g
) g- |3 A0 w4 I7 P# i8 g6、不和别人比较
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' i# m: `: `7 ~+ @+ X“一辈子都要和别人比较是人生悲剧的源头。”不要拿自己的缺点和别人的优点比较；可以去羡慕别人，不要去嫉妒别人，我们遇到的每个人，要去发现别人的优点，然后去学习，看到别人的缺点，要联想到自己，在自身避免。; o: n# w/ [( D2 d* V/ f9 i7 [7 f% c
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7、培养有一个爱好
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( _, z1 y# @2 w$ D' V1 _: D0 P; s它可以是唱歌、跳舞、乐器、画画、篮球、羽毛球等等，因为它可以让你在遇到挫折的时候转移注意力；还可以在高兴的时候更加放飞自我；也可以让你在朋友面前更好的展现自己。7 l/ L C. s( a/ I% Z
' a4 s. v4 l, J/ E6 l0 r8 i8、控制情绪* d- e$ ^( Q1 ~( _9 v. t
/ |) _0 U6 l/ l这一条或许你觉得与第四条相似，但相似绝不重复，这一点我想说的是与家人、朋友、同事相处，都可能会产生摩擦或矛盾，这个时候我希望你不论多生气，都先冷静30秒再说话，带着愤怒的情绪处理一件事只会让这件事最后变的更加糟糕。反之也是一样，得意但不要忘形。! t, d) s3 [- s$ m) J5 ]
+ Y6 @6 T4 z2 ]1 \+ a0 \ f9、万恶淫为首0 ?+ z( s1 e; y, h M5 K
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这里的“淫”不是指淫欲或淫秽的意思，而是指“放纵、没有节制”，意思是讲这个世界上最大的恶是做事没有节制且放纵自己，不论好事还是坏事，适度最好，正如《论语·八佾》关雎中所说：“乐而不淫，哀而不伤”。. G" T% k8 G, \# D, B
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10、知行合一
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, V* l5 d) [1 L; l4 Y$ p+ F最后一条算是对以上十条的再次叮嘱，王阳明提出“知行合一”，是要告诉我们“知道做不到，等于不知道”。再多的道理如果只是停留在知道的层面，而没有去付出实践，那这一切都将只是徒劳。; V/ L2 Z& k8 @8 h
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发表于 2022-4-11 14:50
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千斤顶
发表于 2022-4-13 16:16