如何回归线下生活

蝴蝶梦

夺回线下生活可以做的事清单：



1. 散步，观察这个季节里树的变化，观察街边小店和路上的行人
2. 和一百棵树合影
$ V3 j9 L9 ~$ D$ L" E9 _+ a' m3. 去菜市场买新鲜的瓜果蔬菜
4. 上一节体验课，比如做陶艺、缝纫
2 K7 s" ?" c. T5. 穿一件平时不会穿的衣服或者尝试和平时风格不一样的妆容
6. 逛大型超市，尝尝试吃，不买东西也很快乐
7. 给自己做一顿饭
8. 种一株植物，每天观察
; i1 ]' P% E& F/ i! d9. 运动，感受身体的变化
10. 去动物园，和动物们打招呼
5 O4 s& q: c* Z5 z7 z4 y2 M9 O11. 跳广场舞
. V6 D- U, t  O4 Y12. 搜索离家最近的美术馆 / 博物馆，现在在展出什么立刻去看
13. 在电影院一口气看一整天电影
14. 和朋友一起爬山
15. 逛植物园，捡漂亮的叶子
16. 去附近城市旅游，把自己从熟悉的环境里抽离出来，哪怕只是在酒店里休息
# s* R2 X/ M8 F$ }9 O6 T1 g17. 读纸质书
# m9 q6 l: v2 i+ N  q18. 写作，写日记写小说或者写流水账都可以
19. 去看演唱会，用耳朵和眼睛记住现场
20. 做手工
/ G& l7 b7 O4 C  B- ^21. 一个人吃一顿丰盛的饭，不看电视，咀嚼的时候就认真咀嚼
( a8 U/ n0 c; k, Q' }22. 泡温泉
23. 收集漂亮落叶
9 A+ D* X& u- c6 f, B0 ]24. 遛狗
25. 给自己做一杯咖啡
3 V) J( b9 Z3 A6 m" K- k" _3 ]" j26. 和陌生人互动一次，可以是店员、小区邻居等
8 y2 ]/ x( U  }. P- Q3 X27. 和朋友一起吃饭聊天
28. 随机上一辆公交车，观察沿路的街景和人
4 U* `" c/ ?- v/ x% ]" y29. 对着树 / 海发呆
30. 骑自行车去开阔的地方看日落
4 T$ s. q2 @  N8 p% D2 z31. 训练自己感受的能力，时不时问问自己闻到了什么味道，听到了什么声音
9 E+ E3 C; n, S+ D& D32. 去果园体验一次采摘
9 W3 u9 X$ D- _) c) Z# D- }2 i33. 逛家居市场，想象给自己家装修
2 N  N: H* a3 f8 ?) B+ y34. 买一束鲜花放在家里
35. 酿酒
36. 翻看中学时和好朋友传的纸条
, b+ D; T4 ~' M) `- F9 a4 k5 ]) u37. 对好朋友表达爱意：“你太好了，我超喜欢你！”
38. 拥抱
8 K/ O) v; T9 v# I6 r2 ], v39. 游泳，感受身体和水流
1 I3 q0 r' y- ?$ o40. 大声唱歌跳舞
41. 去唱片店挑唱片
42. 去寺庙祈福
) e& Y  C8 B9 t; V. m43. 去开在大学附近的小吃一条街
9 R2 |' _1 `$ [% [  u44. 去做义工
2 N5 u8 u# z  X" o7 s45. 整理好久不用的东西，断舍离
46. 不用手机搜索全靠记忆想起某一部电影的名字 / 某一句诗的下半句
47. 做家务，感受秩序带来的幸福
0 C& h% e! M; Y$ z5 [6 \, }48. 听鸟叫
49. 在草地上奔跑
" l7 g4 y+ l* y5 c9 w: X50. 帮助别人

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