3种配置绿茶 瘦身的专用

飘飘凌凌

大家都知道经常喝绿茶有助于减肥。因为绿茶有帮助洗肠的功效，可以把出东西残留早肠胃上的油脂冲洗掉，所以很多女孩都选择喝绿茶减肥。那么喝绿茶减肥有三种配方，你知道吗？下面小编就为想mm们介绍下撒。

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, K# p4 |1 g# ^: V# U% L* O) m　　1.绿茶+优酪乳减肥法
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* p( w" X9 Q  s　　汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
2.绿茶+柠檬汁减肥法
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% ^, p+ Q! J) F1 T　　纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
3.绿茶+苹果汁减肥法

6 [" W% b9 ^8 L% M, y/ _) `+ o0 D  t( x　　将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。

  W( e+ X% I; O: M) t　　适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

lyttonz119

姐你再减就是骷髅了~~