TA的每日心情 | 慵懒
2011-4-24 20:28 |
|---|
签到天数: 52 天 连续签到: 0 天 [LV.5]签到四年
|
转一篇老师的文章关于手指神经分割：
相信很多人都会有过本来可以反应过来，手速也够的动作，可手指就是不听使唤！# I O7 ]5 f5 G% ]3 x; q3 V8 X
这就是节奏掌握的问题，而节奏掌握不好多数都是某些手指互相牵连造成节奏混乱的原因！所以手指的完全独立互相不牵连是必要的！这也是达到至高境界的必要条件！相信很多人都清楚手指独立的重要性只是不知如何有针对性的练习，或错误的以为死练一切都能攻克！" ^! {$ T2 |( n1 X) |
4 q+ e* ?- y" q7 [
手速和反应怎么练都能到一定境界，但是手指独立和初期培养的手型习惯密切相关！习惯正确的人手指独立性会随着练习而增加，反之则怎么练都没用的！这也是很多人玩了好久都不能出人头地成为顶尖高手的原因，还把这归结为天赋的问题！3 ]& ? e3 P8 ~- M$ d
9 O$ @7 L# u4 y6 _下面就给大家说一种非常简单且100%针对手指独立性的练习方法，此法简单且不受时间地点限制！随时随地都可以进行：
9 I& s7 P8 u( X: T6 P; @, D
# O( L7 R" D# c. z1 k首先将你的一只手平伸，然后各手指轮流往掌心方向弯曲！
/ \! ?4 U0 M$ b4 a" u注意:::{指尖贴到指根部位!这个是必要的}！相信多数人除了拇指和食指这两个天然独立的手指外，中指无名指小指任何一个手指的弯曲都会带动一个或两个手指多少也跟着弯曲！这就说明手指神经没有独立或独立性不强！某些手指还是共用着一根神经！
9 z1 R4 J; |6 W2 L* u0 T0 m
/ r8 }9 p) Q9 J% Z找到了问题的所在就针对它练习吧~我们的目的是要做到任何一根手指弯曲都全然不带动其他手指！5个手指由5根神经控制！练习时要注意手指的自主活动性，也就是说当一个手指锻炼弯曲时要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在！然后慢慢的弯曲，慢慢的与牵连手指的神经分割！其他手指不要随着用力，更不要用另一只手来帮助完成！当指尖自主贴到指根部位，且完全不牵连其他手指时，说明该手指已经彻底独立！开始会感觉很不舒服，因为这是在分割神经！如果专注练习会混身出汗，这是正常现象！对于一个练习过一段时间的人来说，手指一定有了一定的独立性！! U, ^8 {! V; R- A- q
+ q9 g' c) E# n1 H! }
所以攻克了这道最关键的屏障，剩下的就是手速和反应了！各位好好练!早日达到完美境界！
|
|
发表于 2011-2-24 10:48
置顶卡
变色卡
千斤顶
发表于 2011-2-24 10:58
发表于 2011-2-24 11:52
