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眼睛保键操

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2011-3-30 22:32
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    [LV.3]签到两年

    发表于 2011-3-27 22:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
      v; B6 P. o# a  z0 a3 N
    眼睛保键操( g( }# O8 S4 A' S+ P7 V( }
    第一节
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    7 S' a0 [9 Q7 U2 t/ M第二节
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     (→_←)(↑_↓)(←_→)(↓_↑)" C' t' Q' f; M  U

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    第三节; T0 Y! P2 t% D4 {9 O, `( M  p

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    8 h9 N) J; ^' Y- M, z/ E
    据研究,做完后基本出现以下症状:  
    6 W& S! ]/ n/ G3 p( \3 {% `
    $ l% ~7 q2 b) c1 ?9 W (T_T)(>_<)(~_~)(#_#)(*_*)(O_O)(B_B)(V_V)(★_★)(⊙_⊙)………
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-12 10:45
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    [LV.9]签到八年

    发表于 2011-3-27 23:22 | 显示全部楼层
    嘿嘿~话说几年没做了~
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  • TA的每日心情
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    2011-4-19 09:47
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    [LV.5]签到四年

    发表于 2011-3-27 23:30 | 显示全部楼层
    眼珠子碎了....
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    [LV.9]签到八年

    发表于 2011-3-27 23:47 | 显示全部楼层
    有点儿累眼说实话。
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    慵懒
    2014-10-8 21:50
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    [LV.9]签到八年

    发表于 2011-3-27 23:56 | 显示全部楼层
    嗯~~ 做完了~~ 眼球晃碎了~~
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-12 10:45
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    [LV.9]签到八年

    发表于 2011-3-28 00:01 | 显示全部楼层
    第一节揉天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。
    " z+ b9 {8 S7 ]1 T5 M. U第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
    6 ]% \+ j- e$ G/ b  s+ d0 M第三节按揉四白穴:先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。" z/ K0 [$ R; [# i
    第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。9 ?% Z0 Q, o1 h- Q6 V
    眼保健操总要领歌6 }% R( p; ?: T! y( o; Z, n# J
    指甲短,手洁净。遵要求,神入静。穴位准,手法正。力适度,酸胀疼。合拍节,不乱行。前四节,闭眼睛。后两节,双目睁。眼红肿,操暂停。脸生疖,禁忌症。做眼操,贵在恒。走形式,难见功。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2011-5-28 19:07
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    [LV.4]签到三年

    发表于 2011-3-28 10:05 | 显示全部楼层
    太有才了!~!~
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