TA的每日心情 | 慵懒 2011-2-20 10:25 |
---|
签到天数: 1 天 连续签到: 0 天 [LV.1]贵在坚持
|
带着6种东西睡觉,可能会睡死!【生活常识】 ( b- `' r4 d2 V9 `$ T, ^4 ]
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法, " L) G5 y% Y( f/ J
也是科学养生的重要内容。
. G' v$ u# {2 T 但如果 . X6 m" X3 D6 f/ W: C+ X0 n9 \
忽略了睡眠中的一些细小事情, , C5 B" I6 I4 O
会对健康不利。
1 m. v8 Q" V* |3 s5 [5 o
/ c* S8 U9 G( Y+ ~0 a& \1 戴「表」睡觉。 ' e# O$ I8 q3 x6 Q {
有的人喜欢戴着手表睡觉, ! `; e/ ?; H* \- I; J
这不仅会缩短手表的使用寿命,
# Z( `) h7 M3 ^: w G 更不利于健康。
- c0 {* q0 g) x& ~& \ 因为手表
8 G2 \2 \8 v# }) ?/ ?" N 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 8 w0 p$ f" \) L$ P( A6 T
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
( u4 ~8 w6 h- |# k. T5 Z/ j
% g# B" H" P7 z# n2 戴「牙」睡觉。
, P* u9 D/ t3 ~* a. w 一些人习惯戴着假牙睡觉,
3 M- {1 z( V. l1 p& e: V; p 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
! t# C, X5 z ^ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
( ] t* m: D: P! Q8 q 引起大出血甚至危及生命。 6 ~% B/ {+ k4 _: m. Q, ~
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ) d+ b) V; R: f. V: R5 S
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 4 k# y' ~( J w& r4 W
4 o: a+ y# E. z" F A% i3 戴「罩」睡觉。 ( Y% n! r4 ~' E. s# n
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
0 Z5 g# C3 U2 e 每天戴乳罩超过12个小时的女人, - c. W' e5 l* m" B$ t4 C
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
) v. [! Z# ~# R% I' a* j 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ( l8 g, \) V0 w G" a
而晚上睡觉就没有这个必要了. 1 k! c$ z) {/ b& ?7 Q* F4 i
; C: @9 D7 ~, Z( ]7 q4 带「机」睡觉。
4 j8 L, g% t0 o2 ^5 j 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 + ?' ]" F9 C% f/ i& ?! z
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 7 C" s \( l' r" ~3 j
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
# D/ z# Z/ z- S/ Y; ^& }0 z 都有大量不同波长和频率的
8 M. U6 m2 _5 G9 G+ d 电磁波释放出来, - j3 O; O5 O( d- w( C9 n
形成一种电子雾,
0 O! t: I1 {6 X# g/ T/ ~ 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ) D4 L+ P$ M0 \
虽然释放量极微,
# g1 h9 q8 V. X6 @$ ]( X2 U 但不可不防。
9 H; w' J. q9 ]) g0 }
6 `1 @/ T! j6 K1 \' M& s; t5 M5 A5 带「妆」睡觉。
2 c* e& G: g) J" g9 k$ z0 } 有些女性尤其是青年女性,
' e1 L2 D0 G& i% B, Q1 c 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 # A; a% I; Y% D$ m6 G0 c7 I: X, t
须知,带着残妆艳容睡觉, # M2 O6 q/ Q9 U" B8 S4 J7 w
会堵塞你的肌肤毛孔, ' F" f! ?$ }3 q( {1 ?' c4 d3 t$ L
造成汗液分泌障碍,
- O$ e/ x- t# m1 o( T 妨碍细胞呼吸, ~' s, H `/ g6 V
长时间下去还会诱发粉刺,
) i M* ^- e) V( s( t# h 损伤容颜。
2 ^$ R) `5 f" S 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
( t4 _% r r7 }: e5 } 可以及时清除残妆对颜面的刺激, , I7 k1 r! A' Q* ^6 ?
让肌肤得到充分呼吸, $ L* ~8 \' X3 |9 d! z
仅可保持皮肤的润泽,
* v- b; t8 W: m3 H T& d1 x 还有助于早入梦乡。
5 }3 L7 k9 {: I0 z% |: k
* w( }7 D5 V4 ]: l/ r5 k6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
|