TA的每日心情 | 慵懒
2013-4-13 14:23 |
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四杯茶让电脑族远离疲劳. A6 |, a* w1 u8 z6 O1 I
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面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。) E2 y" u# h( ?' A3 x# Q
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1.上午一杯绿茶：/ M [" N' @" s2 ~& t
- ~# L/ b: g6 Q* D* c" V3 G绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。, C8 t8 N# M+ H* _# p
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2.下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助! _ s9 v' L( w# T2 R& `
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# _* C u+ p8 j7 A- W4 H! L3.疲劳了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。9 i2 g/ G- e! l; H
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( ?- C9 m1 H, S% M8 }4.晚间一杯决明茶：
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决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 |
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发表于 2010-4-23 23:21
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