TA的每日心情 | 慵懒
2013-4-13 14:23 |
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四杯茶让电脑族远离疲劳, H3 r: u* }3 [3 u6 u: d( Y
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面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。/ m: [, q9 ~/ e; {
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1.上午一杯绿茶：
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绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。- I# k+ @# j, G9 `6 Z
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2.下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助
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8 G' G6 h0 E5 y+ b( T$ |" _7 g% Q3.疲劳了一杯枸杞茶：) C/ V% L! }' s6 _1 q# a; Z( Z+ u7 `
% i: B, E4 V) ^4 a% v8 r枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。1 L, C) {' H K' D5 C) r* n
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4.晚间一杯决明茶：& P& ?8 E+ w* j% e" u
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决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 |
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发表于 2010-4-23 23:21
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