TA的每日心情 | 慵懒 2019-11-25 13:44 |
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良药苦口利于病,人人皆知。问题是,有的药实在是苦不堪言,难以喝下。中医专家总结出中药祛苦六法,可以让中药比较容易入口。
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①掌握服药时间2 [# b2 n2 { d0 ]7 s
在一天24小时内,机体有两个吸收药物的“黄金时期”,一个在上午8时至10时,一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。. x" K+ S x% a+ L4 }
②掌握药液温度
( l( d9 B* G$ }/ ^- Y$ V6 N# F/ N中药的服用讲究“寒者热之,热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实,舌头对37℃以上的温度更为敏感,因此,苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃。
2 |6 U+ a# j$ [) W- u" [③掌握含、咽部位) N3 Y# }3 b3 H6 ?. p2 c: s
研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部,以舌尖最为突出。因此,药液入口后,最好迅速含贮于舌根部,自然咽下,也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。4 ]* h8 o4 d5 `1 \7 {1 `
④掌握服药速度2 N0 d/ D, M" M/ i8 Y" r" ?
药液在口中停留的时间越长,感觉味道越苦,因此,苦味中药的服用力求干净利落,转瞬即逝。 3 h# _9 o. f8 f
⑤服药后喝适量温开水* x$ b6 v* g* F2 j1 @/ T
这样既有利于胃肠道对药液的吸收,又可在一定程度上缓解药液的苦味。
. @. X, i! P2 L( j9 c# E⑥添加调味品4 @: N( Q1 e P6 t
在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等,但对黄连、胆草之类,尽量少用或不用调味品。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和。 ; k; ~- [3 }' e3 |* Z
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