TA的每日心情 | 慵懒
2026-9-19 07:57 |
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签到天数: 4830 天 连续签到: 17 天 [LV.Master]十年《功德圆满》
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今天是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”& T b8 a, N7 Q, V9 E7 q
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此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。
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人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
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本地气温昨天居然就已经达到了31度！- q4 {0 ?8 S6 F' |2 D0 o
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宋代诗人范成大在《村居即事》诗中曰：“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，采了蚕桑又插田。”
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在民间有立夏称体重、吃蛋、饮茶等习俗。
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从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。7 Q( R4 \0 g7 i
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中医认为，五脏之中的心对应夏，“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。“心主神，为神明之用”。
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( ?5 X; J( m2 v: l- p% s当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。$ c! x" K4 V$ z' o
" G) K5 w2 a! g7 U现代医学研究发现，人的心理、情绪和躯体可通过神经与内分泌系统及免疫系统互相联系、互相影响。. }# H' A8 h) @& Y. y% ~
& s( [8 H2 t1 w6 l# q; o" K! S所以此时不仅仅是情绪波动起伏，肌体的免疫功能也较为低下，起居饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。
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特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。- @& `* X; V w- L
. {) n4 N. x6 X' h所以，在“立夏”之季要做好精神养生，做到神情安静、笑口常开、自我调节、制怒平和。& Q. [* c" {+ _: L6 ?" s. p
& y# G* W& _4 w+ t0 K8 D* s$ B! Y, F绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等都可以调节精神，保持心情舒畅。, x2 X/ r! u( ~4 g
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5 P4 w/ E1 G" ^ n3 K2 e 该贴已经同步到 蝴蝶梦的微博
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发表于 2012-5-5 10:08
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发表于 2012-5-7 19:00