TA的每日心情 | 慵懒
2025-5-15 08:50 |
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签到天数: 4476 天 连续签到: 7 天 [LV.Master]十年《功德圆满》
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今天是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”0 M5 ?: a' }" `5 R% ]
( [ P' g2 ? Q. w; @1 C此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。
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( }2 D% F( p2 ?$ J1 e人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。" Q8 e5 w/ ^2 B! n
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本地气温昨天居然就已经达到了31度！
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宋代诗人范成大在《村居即事》诗中曰：“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，采了蚕桑又插田。”
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, R9 n# w* j6 f( V) n2 V在民间有立夏称体重、吃蛋、饮茶等习俗。 " d. @8 w& `7 X2 ^- e6 g
5 H! w C6 V2 o3 E, j从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。. h/ u( r* P/ ^8 W
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中医认为，五脏之中的心对应夏，“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。“心主神，为神明之用”。2 [ y- H! S8 R
5 D* H1 y: [8 e, b3 B+ K4 t3 r( \/ d当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。
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现代医学研究发现，人的心理、情绪和躯体可通过神经与内分泌系统及免疫系统互相联系、互相影响。/ P L& O$ J p$ z2 _, Y1 i# T
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所以此时不仅仅是情绪波动起伏，肌体的免疫功能也较为低下，起居饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。
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特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。) _! m* D0 n- y u- n
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所以，在“立夏”之季要做好精神养生，做到神情安静、笑口常开、自我调节、制怒平和。3 J; w7 Y7 ^1 g( n, H
& u4 r/ C! N' U) Q绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等都可以调节精神，保持心情舒畅。
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发表于 2012-5-5 10:08
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发表于 2012-5-7 19:00