TA的每日心情 | 开心 2017-12-12 10:45 |
---|
签到天数: 545 天 连续签到: 1 天 [LV.9]签到八年
|
嗯,好的很~好的很~吃了么您内~
你知道什么才是最好的健身视频么?什么都不是。就是坚持。这是真心话。这么多视频看过一遍就行。看多了也就这样,怎么练还不知道么?不就那样么、、、每看一个新的坚定信念就行。有时候一些新玩意儿也挺有意思,比如前几天不看新视频我还不知道拉力带呢,这不就买了准备用了么。
看视频主要是方法。这个计划和训练的量还是自己定滴
就那么几样,胸肌和玄三头肌一块练,肩膀和背肌一块练,在家别练大腿伤腰,每天骑骑车就得。完了每天做300左右的腹肌数量就行。
主要是坚持。。。实话说这鬼天一热我就懒得动。。。在家弹吉他呢。。准备天气舒服点再练,咱主要玩的是健康哈 |
评分
-
查看全部评分
|