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[极限运动] 健身房加强训练了一个星期上图晒晒,健身达人指点。

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  • TA的每日心情
    无聊
    2017-9-16 00:30
  • 签到天数: 347 天

    连续签到: 1 天

    [LV.8]签到七年

    发表于 2012-9-25 19:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    身上脂肪比较多,尤其是胸部和腹部。有没有健身达人能给点建议,饮食和健身频率方面的!

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    评分

    参与人数 2资历 +210 好手币 +180 收起 理由
    蝴蝶梦 + 110 + 80 我很赞同
    小唐ヽ + 100 + 100 我很赞同

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2015-8-11 14:25
  • 签到天数: 287 天

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    [LV.8]签到七年

    发表于 2012-9-25 19:17 | 显示全部楼层
    哈哈。我肚子好象比你大点 其它地方和我差不多。都是啤酒祸害的。这个等蝴蝶大哥来 他可能有点心得可以分享。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2011-12-20 01:05
  • 签到天数: 97 天

    连续签到: 0 天

    [LV.6]签到五年

    发表于 2012-9-25 20:01 | 显示全部楼层
    胸围和腹围完全超过你了。。。苦逼的我。。。
    健身的事情。。。小唐和血鸟都是瘦人健身。。
    老大身材比你还壮一些。。。
    你可以问问他们。。。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2011-3-5 12:18
  • 签到天数: 1 天

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    [LV.1]贵在坚持

    发表于 2012-9-25 20:39 | 显示全部楼层
    练练都会有肌肉的
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-12 10:45
  • 签到天数: 545 天

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    [LV.9]签到八年

    发表于 2012-9-25 20:51 | 显示全部楼层
    我觉得你身材很好啊,一看就知道平时挺关注身材的

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    第一次放果照就被小唐版主加分了,让我心里很是温暖。以后大量果照定期给小唐版主奉上。  详情 回复 发表于 2012-9-25 22:59
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-9-29 21:28
  • 签到天数: 476 天

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    [LV.9]签到八年

    发表于 2012-9-25 21:11 | 显示全部楼层
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-10-10 23:06
  • 签到天数: 267 天

    连续签到: 0 天

    [LV.8]签到七年

    发表于 2012-9-25 21:42 | 显示全部楼层
    好厉害呀 卷烟版主。。。比我厉害多了
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2024-7-23 06:05
  • 签到天数: 4233 天

    连续签到: 3 天

    [LV.Master]十年《功德圆满》

    发表于 2012-9-25 22:44 | 显示全部楼层
    一个星期效果显著!

    侧面比正面震撼!

    建议加强下背阔和胸肌,手臂也需要再雕琢下,腰腹不错了,但轮廓清晰度有待加强

    总之,比我强:)最近健身潮流席卷好手网啊:)看来有必要来场健身秀了

    点评

    支持支持健身秀~~有好手网这个平台,相信大家会玩命的加强锻炼了~~  详情 回复 发表于 2012-11-22 20:03
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  • TA的每日心情
    无聊
    2017-9-16 00:30
  • 签到天数: 347 天

    连续签到: 1 天

    [LV.8]签到七年

     楼主| 发表于 2012-9-25 22:59 | 显示全部楼层
    小唐ヽ 发表于 2012-9-25 20:51
    我觉得你身材很好啊,一看就知道平时挺关注身材的

    第一次放果照就被小唐版主加分了,让我心里很是温暖。以后大量果照定期给小唐版主奉上。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2015-5-19 17:17
  • 签到天数: 46 天

    连续签到: 0 天

    [LV.5]签到四年

    发表于 2012-9-26 01:46 | 显示全部楼层
    楼主好一身彪
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