TA的每日心情 | 难过 2023-6-28 18:39 |
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我以前健身的时候也吃过的,什么牌子的我忘记了,550元一桶,健身房里面那些大块肌肉男都在吃那玩意儿。
看您的健身目的,只需要适量补充一点就行了,毕竟每次锻炼之后,肌肉都会疲劳,适时的补充,对肌肉纤维的恢复还是有好处的。推荐每次结束锻炼后,一勺量冲剂服用。【如果每天的伙食中有足够的蛋白质摄入,就不需要吃蛋白粉了】
要想锻炼出一身线条感,除了标准的做出每组动作和注意发力部位,其实还是需要增增肌肉的。身上没有肉的话,也练不出多好看的线条。
【以上仅属个人体会观点】 |
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