俩月，看看效果对比（坚持到底）

zippo_肖大少 · 发表于 2013-7-11 15:01

后照片5月11号拍的，正好俩月有计划锻炼。越来越喜欢充血的感觉，不竭斯底里精疲力尽怎么才能破茧成蝶磐涅重生！！！

·ZIPPO.Mr · 发表于 2013-7-11 17:27

有意思！肌肉男{:soso_e130:}

鐡傲骨 · 发表于 2013-7-11 19:28

本来就帅，再练就一身肌肉，让我们情何以堪啊！

Zippo-雨泽 · 发表于 2013-7-12 07:48

两个月真的可以练成这样吗大少给个计划书呗我也去练练

蝴蝶梦 · 发表于 2013-7-12 07:51

男人都喜欢泵感，成效显著啊！

火鬼 · 发表于 2013-7-12 09:55

骚年，空间发，贴吧发，论坛发……你这是要干嘛？不过确实帅啊

zippo_肖大少 · 发表于 2013-7-12 10:31

Zippo-雨泽发表于 2013-7-12 07:48
: o. z: V3 _4 ?7 {% }2 ^两个月真的可以练成这样吗大少给个计划书呗我也去练练

可以，每天坚持就可以。

zippo_肖大少 · 发表于 2013-7-12 10:31

ZIPPO灬鬼火发表于 2013-7-12 09:55" j9 c; \3 u- s$ M- C$ \
骚年，空间发，贴吧发，论坛发……你这是要干嘛？不过确实帅啊

不发就不叫骚年了！

横混 · 发表于 2013-7-12 20:29

骚年啥意思

秦狼 · 发表于 2013-7-20 20:51

想起当年18岁的我~~~~~~~注意保持~保持才是硬道理~~~~~~我03年开始没保持住，现在100公斤左右要减下来就难很多了~~~~~~~

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