TA的每日心情 | 慵懒
2013-10-8 08:50 |
|---|
签到天数: 12 天 连续签到: 0 天 [LV.3]签到两年
|
1.西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用；/ J6 B- x) G; q( H, W, Z
2.锅中放入水，烧开后加入少量的盐和几滴油；
( B, k, d5 Z7 A; m" |7 U5 @! r! z8 V3.放入西兰花在沸水中焯1分钟后，直接捞入冷水中冲凉后沥干水分；" V' ~, P3 g) _& i8 _8 ?! F" ?) Q
4.炒锅倒入油，油7成热时下入蒜末翻炒出香味，然后倒入焯好的西兰花翻炒均匀；
6 J. s9 Q2 L2 D7 \5.加入盐和鸡精，勾个薄芡即可~$ e9 y# J9 @/ `5 j4 A3 h
: j5 p3 e. F' x4 ?' O9 R* w
# W7 j- K" f5 l% Z0 \# G
4 [# W) C( e" W
( w6 w s% o$ r" [: k
|
|
发表于 2013-7-30 15:10
置顶卡
变色卡
千斤顶
发表于 2013-7-31 14:33
发表于 2013-7-31 14:56