电脑一族的明目护眼食谱

飘飘凌凌

眼睛干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊……出现这些症状，可能是你对着电脑的时间太久了！上班族除了注意劳逸结合，还可以通过明目护眼的食谱来改善视力、消除疲劳。
& R# X1 R" \4 I* ?& \（一）枸菊决明子粥。决明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖适量，煮粥，每日1次。该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。
/ f( @& H! B( J9 ]（二）桑葚粥。桑葚30克，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智，用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
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蝴蝶梦

喜欢电脑的大多懒得动手做这些：）

新鸟

蝴蝶梦 发表于 2013-9-28 18:34
喜欢电脑的大多懒得动手做这些：）

真谛！                    

zippo916

试试吧，也许有用涅~~~

zippo香烟

俺现在的视力吃什么都没有用了。