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[极限运动] 身体各部位疼痛的瑜伽解决方案

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  • TA的每日心情
  • 签到一年   545 天

    发表于 2014-10-9 15:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    鼠标手、手腕疼痛缓解

    膝关节疼痛缓解

    肩部、肩关节疼痛缓解

    小腿、胫骨疼痛缓解

    缓解颈部疼痛



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    蝴蝶梦 + 200 谢谢分享

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  • TA的每日心情
  • 签到九年   3404 天

    发表于 2014-10-9 21:34 | 显示全部楼层
    最近一直忙里偷闲在看艾扬格,感觉很厉害!

    点评

    我瑜伽老师要是知道我现在只把它当拉伸非打死我。。。艾扬格挺轻松的,真正的瑜伽只是呼吸,不用多厉害的  详情 回复 发表于 2014-10-9 23:09
  • TA的每日心情
  • 签到一年   545 天

     楼主| 发表于 2014-10-9 23:09 | 显示全部楼层
    蝴蝶梦 发表于 2014-10-9 21:34
    最近一直忙里偷闲在看艾扬格,感觉很厉害!

    我瑜伽老师要是知道我现在只把它当拉伸非打死我。。。艾扬格挺轻松的,真正的瑜伽只是呼吸,不用多厉害的
  • TA的每日心情
  • 签到七年   2697 天

    发表于 2014-10-10 08:31 | 显示全部楼层
    缺乏锻炼的我真的想练习练习瑜伽,真的想,暂时只是在想...

    点评

    还是普拉提立竿见影  详情 回复 发表于 2014-10-10 13:21
  • TA的每日心情
  • 签到一年   545 天

     楼主| 发表于 2014-10-10 13:21 | 显示全部楼层
    SimplyRed 发表于 2014-10-10 08:31
    缺乏锻炼的我真的想练习练习瑜伽,真的想,暂时只是在想...

    还是普拉提立竿见影
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