会后悔的25件事

蝴蝶梦

有什么事情，会让你到临终前后悔不已?如果早点意识到，也许可以换个活法、换种人生。日本一位年轻的临终关怀护士大津秀一在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的25件事》一书。其中，“没有注意身体健康”、“没能谈一场永存记忆的恋爱”、“没有留下自己生存过的证据”等，都成为了人们的“人生至悔”。

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  l1 t; F6 j9 G$ L& c; n活着的我们又该如何拥有一个不留遗憾的人生呢?《生命时报》特邀北京大学社会学系教授夏学銮、上海市心理行业协会会长王裕如、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣为大家一一解读，希望这25件事不要变成你的遗憾。

第一个遗憾：没有做自己想做的事。

大津秀一说：“人们临终前最常说的一句话就是，人这一辈子啊，太短了。”有人削尖脑袋往上爬，有人辞官归故里;有人自甘平庸，也有人孜孜以求。
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2 Y* [" Y5 m/ v0 d' B* g9 W人生有很多活法，千万别被别人的价值观“绑架”，不要把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。想谈恋爱，现在就行动吧;想学点什么，现在就开始吧。人生就像个旅行团，你已经加入了，不走完全程，岂不可惜?

& u& P9 G! H& V+ p& x第二个遗憾：没有实现梦想。
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5 _9 X! Z0 ?" C7 A& h当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想没有实现。“真正的后悔，其实不是因为没有实现梦想，多半是责怪自己没能尽100%的力量实现梦想。”

坚持梦想是一件“知易行难”的事。一个没有期限的梦想只是个梦，给梦想加一个“截止日期”，把它变成现实的目标，才更容易实现。
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第三个遗憾：做过对不起良心的事。

# c0 b: j$ w3 K* t5 v% q/ ]9 `; F人非圣贤，孰能无过?一辈子不做错事，是根本不可能的。即便不肯杀生的佛家弟子，也难以避免走在路上踩死一只蚂蚁。
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为了生存而做的无损原则的“坏事”是可以被原谅的，与其背着负罪感生活，不如放下包袱往前看。

9 y6 m) Y" D  Y5 N' g第四个遗憾：被感情左右度过一生。
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; _3 F5 z* d! I& @, t% G现实生活中，感性的人总是嘲笑理性的人“活的太严肃”。其实，太在乎自己的感受又能如何?笑过、哭过、发泄过，生活也不会因此改变。
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% i7 D2 x) U- J6 J# y- i' I( a8 W$ K也许真要等临终一刻才能明白，每天为之烦恼、痛苦、伤心、气愤、达到忍耐极限的事，是多么可笑和不值一提。
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第五个遗憾：没有尽力帮助过别人。

或是冷漠，或是怕吃亏，让很多人不敢做个善良人。其实，善良的人很少后悔，他们活得坦然、心安，那是善良给予他们的美好回报。去帮助那些需要你的人，“被人需要”的感觉远比“索取”好得多。

第六个遗憾：过于相信自己。

1 n9 {( N' \# p4 x! J" s8 b! \我们都有过这样自大自负甚至唯我独尊的时刻，认为自己不后悔做过的任何一件事。这样虽然看起来很积极，但却显得盲目。总有一些事，别人比你想的细致周到，多听一句、多想一秒，可以让你少走很多弯路。

第七个遗憾：没有妥善安置财产。

6 @! b/ A, ?9 Z/ A  z/ M现在因为财产引发的家庭纠纷越来越多。其实，作为老人，一定要把处置财产当做一件重要的事，在世时就规划好。如果子女多，分配一定要公平，不要因为钱物，伤了孩子们间的感情。
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第八个遗憾：没有考虑过身后事。
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! \9 D3 a/ V% W3 }8 C5 |这一点和处置财产很相似。一个人活着，会留下很多印记。周围的人和事，都会因为你的离开而变化。

提早规划一下，不但可以让自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。别等走不动路、听不懂话的时候，才发现还有很多事情没做。

' S- m) Q* h  z; s第九个遗憾：没有回故乡。
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每人心里都有一个地方被埋在最深处，却一生不忘——这就是故乡。很多人会念叨，等我退休了就回老家。往往等来等去，最后回家的只是一个骨灰盒。
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有生之年，尽量每年都回家看看，听听乡音、吃点美食。这个在地理上让你无法割舍的地方，也是你灵魂的一个居所。
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, O( y; b$ N; N5 c第十个遗憾：没有享受过美食。
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: N. t4 S! x5 k你是否把好吃的东西都留给孩子，因为工作忙每顿饭都随便打发，或是为了健康每天只吃所谓的“营养”食物?吃饭，不仅为了饱腹，它还满足我们很多心理需求。

品尝美食，也是一种很好的心灵治疗。还有就是，别放弃任何一个和家人吃饭的机会，总有一天，这个饭桌上的人会慢慢消失。
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第十一个遗憾：大部分时间都用来工作。
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在这个逐利的社会，工作、金钱、权势成为成功的金标准，很多人到老才后悔，那么好的青春，怎么都献给工作了呢?

看看大自然的样子，感受季节的变化，聆听艺术的召唤，这些事情不会让你变富有，却会让你的人生有意义。
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第十二个遗憾：没有去想去的地方旅行。

积攒了很多旅行计划却没有成行，因为孩子太小、钱太少、休假太少或是工作离不开?很多人都觉得，旅行任何时候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一种奢侈品。

0 M5 X( t& p' h5 v" v4 L$ Q4 z7 B5 V第十三个遗憾：没有和想见的人见面。
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可能是你小学时最喜欢的老师，可能是你的初恋，谁的生命都不能永恒，尤其是那些比你年长的人，哪怕身在异地，也可以专门拜访一下。
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/ c& q, u* }! k我们应该抱着“一期一会”的观念生活。这是日本茶道的用语，“一期”就是一生，“一会”就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次的相会都变成了仅有的一次。

第十四个遗憾：没能谈一场永存记忆的恋爱。
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爱，也是人存活世间的证明。我们经常看到，在一起的人未必不相爱，相爱的人却被迫分开，这是人生无常，也怪很多人自己没有努力。

3 r( k. h- j+ H. J9 b4 |爱应该是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达，这是我们作为人的权利，千万不能只当儿戏。
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第十五个遗憾：一辈子都没有结婚。
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很多人年轻时觉得婚姻可有可无，一个人更自在。年纪大了却开始后悔，没有一个可以相互扶持的人。
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7 `$ M, A; a5 E* p  I6 q5 f8 V虽然好姻缘可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合适的人千万不要犹豫。这个世界上不会有“最合适”的人，“比较合适”的人也不会等你一辈子。
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第十六个遗憾：没有生育孩子。
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: H  @" _1 G: z/ t6 D( S( K( v现在很多人觉得，“我自己都还是孩子，怎么养孩子呢?”其实，为人父母，不仅是为了传承血脉，也是一种“活过的证据”。想想到了老年时儿孙满堂的欢乐，年轻时养育子女受的苦又算什么呢?

第十七个遗憾：没有看到孩子结婚。

有些子女认为“不结婚”是自己的私事，和父母没有关系。相反，很多老人生前最大的遗憾，就是没有看到自己儿女结婚。

+ m& i/ }8 t$ M& l2 ]% q2 Y: T3 d  \婚姻确实是私事，但有时候，不结婚却是件“自私”的事。不妨也站在父母的角度考虑，努力了却他们的遗憾吧。
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# ]+ s8 a. B, @7 m7 P3 @第十八个遗憾：没有注意身体健康。

年轻时，身体是可以最肆意挥霍的资本，熬夜、喝酒、抽烟……健康是这样一个东西，你拥有它的时候往往感觉不到它的存在，失去它的时候才发现，它是那么的重要。

从现在开始，努力改掉一些坏习惯，为自己和身边的人，健康生活。

" e5 V% H3 v+ m% B  o第十九个遗憾：没有戒烟。

很多癌症和慢性病都和吸烟有关，不少患者直到查出肺癌，才开始悔过没及早戒烟。

很多人抱着侥幸的心理吸烟，觉得倒霉事不会落到自己头上。克制欲望需要勇气和付出，但你的付出会以“健康”这种方式再返还给你。

第二十个遗憾：没有表明自己的真实意愿。

我们怕得罪人，怕给别人添麻烦，在意别人怎么看自己，这样在无形中漠视了自己的真实意愿。其实，无论什么时候，都该说出你真实的想法。只要愿意沟通，你会发现，事情比你想得简单得多。
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7 x: v# m5 o, e) f0 \0 e/ }第二十一个遗憾：没有认清活着的意义。

$ h! E" |: f0 Y; D9 f6 M$ B1 H5 W活着，绝不仅仅是寿命的一个数字，而是你活的质量。大津秀一碰到过一个癌症晚期的病人，他把生命仅剩的三个月，分成了许多个周期，每个周期做一件想做的事情。

哪怕只剩一天，都用来过最好的生活。这就是活着的意义。

! Y) I& O! \0 K( o& V+ u" b$ P第二十二个遗憾：没有留下自己生存过的证据。
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& Y* B- T2 l8 ]0 _很多人觉得，留下房子、财产就是生存的证据，其实不对。既然在这个世界上走过，总该有些精神食粮留给后人。不管是工作、研究、学业上的成就，还是写给亲人、朋友的信，都是这样的“证据”。

" F, ~  @7 y4 D第二十三个遗憾：没有看透生死。

: X  z. p6 C0 w8 f看透生死不代表轻视生命，而是以一种更理性的姿态活着。中国人往往忌讳谈论死亡，其实，死亡只是所有生命共同的归途。不用忌讳，更不用惧怕。

0 v; r; G6 R3 r! g1 Z' D第二十四个遗憾：没有信仰。
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虽然很多人没有信仰一样活得很好，但是有信仰的人，会更透彻懂得人生的意义。尤其在面对困苦、无助的时候，信仰更可以成为一种强大的治愈力量。
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9 ]0 f4 y9 s" T: |第二十五个遗憾：没有对深爱的人说“谢谢”。

很多时候，我们在外彬彬有礼，对亲密的人说话却毫无顾忌。用好语言是人际交往的一门大学问，哪怕是亲近的人，也不必腼腆，要常说“谢谢”、“对不起”和“我爱你”，这是为感情保温的最好办法。

亲爱的，别再对你的人生说没空，也别再为自己找借口，该说的话要说，该做的事要做，该回报亲情的时候更要义无返顾地回报。如果你还有未完成的心愿和理想，别犹豫了，这一刻就行动吧。
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