用一年的时间，成为一个牛人

蝴蝶梦

作者：李尚龙
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一年能不能彻底的改变一个人？这个问题，许多人问过我，我也问过很多人。
答案是可以的，而且，一年，可以很舒服的彻彻底底的改变一个人。
15年年底，我认识了一个演员，几次工作受挫，她决定闭关苦练英文口语，闭关前，她问我，如果自己每天都学英语，坚持三个月能不能学好？
我说不能，时间太短。
她问我半年呢？我有些犹豫的点点头。
$ _$ E9 u3 |) v& K# E) o她继续问，如果一年呢？
$ J8 k- d* x, \, _! ?我使劲的点点头，然后又摇摇头。
9 B" [; M4 d4 \) V8 W. p她问，怎么了。
" e' ~9 P7 l& w我说，一年的坚持肯定可以让你变成一个英语口语高手，但许多人都在半途放弃了。
她笑了笑，说：你太小看我了。
0 `* s/ x( v+ O16年末，我再次见到了她，她依旧接着一些不痛不痒的戏，演着不温不火的角色，重要的是，她的英语依旧没有提高，除了几句简单的打招呼，其他还是一窍不通。
+ H$ E  V% v0 z于是，我问她为什么没坚持下来。
- y+ v# x4 s: u% p( y她有些不好意思说，一年时间太长，中途总有些事情打断了我计划好的坚持，所以，有没有短一点见效的方式？
她认为的捷径，让我想起了自己在健身房跟教练的对话，我问教练：能不能快点减20斤？
教练说：“我跟你这么分析吧。如果你想一年减20斤，你就需要每天跑3公里；
如果你想半年减20斤，就需要每天跑5公里；
如果你想要三个月减20斤，你就需要每天跑5公里然后坚持不吃晚饭；
4 w: i0 i$ A% q$ K% p9 N# B0 D* U如果你想要一个月减20斤，你一天就只能吃一顿了，跑步就必须从原来的5公里叠加到十公里以上；
那如果你想要一天就减20斤，就只能做手术了。”
6 y- \# c# ?: v% P( m教练还补充一句话：“做手术的风险很大，往往会有后遗症，所以，除了坚持运动之外，并没有什么好方法。”
的确，坚持在时间的推动下，会有惊人的力量，这种力量能潜移默化的改变人。

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2 o5 v8 c' D  e4 m  F所以一年能不能彻底的改变一个人呢？答案是能，不过你需要的，是坚持。
6 Z9 p4 l0 {; l其实坚持最难的地方，是要学会聪明的放弃一些东西。
; P, o. H2 H) V5 l" _8 G如果你要坚持锻炼减肥，就要放弃临时忽然被约的饭局；如果你要坚持每天学英语，就要放弃忽然爆红的网剧。
你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥，更不可能一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。
9 W3 i" ^$ v. m5 m7 d这些放弃，往往意味着更换另一种生活状态，并且养成习惯。
$ \3 \/ {4 \5 t. B  d# f  }8 r习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。
  D; f" o- x- j& C" }到底怎么样才能坚持下来，人为什么会这么容易放弃，是自己意志力不够强大吗？是自己天生就适合坚持吗？
5 t  d+ f- ^' `) e! h/ [不是，人的基因就是被设计成懒惰的，容易放弃的。的确，我们都在年初的时候满怀激动的许下宏伟壮丽的目标，却在年终的时候无奈的摇摇头，然后自己责怪自己：坚持太难了。
- P6 I% w2 |* F坚持难吗？
3 b! f$ y) j/ v! r" s0 f难。
可是为什么有人可以坚持下来呢？
1 T- a+ }  }4 \+ d. Z( U不是他们意志力有多强，而是他们养成了习惯。
我在2014年的年初，决定在今年读够至少50本书，于是我在决定当天就买了20本书，放在最明显的地方，每天不看就觉得买了好可惜，于是就决定每天用闲暇时间读一点，我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记，那段时间一定关掉手机，安静的阅读。
% I% v3 r" @0 J  }( i; e, p+ H# u我先坚持了一周，一周后，好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天，出门看看电影，吃点大排档，但我都忍住了。又坚持了第二个星期，十四天后，我开始养成了习惯，接着，每天如果不在这个时候读书就总觉得少了点什么，它成了我生活的一部分。
坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下意识，不会总是鼓励自己要坚持，自然，就能简单很多。
8 d- j5 H2 R: X4 @7 u) k所以，用一年的时间，去不间断的做一件事情，去磨练一项技能，提升自己的能力，然后让这项技能如影随形的带你去更高的平台。

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过去的一年里，我见到了许多有趣的案例：
" B* d8 r$ c; |● 一个朋友每天坚持写作，然后出了一本书；
● 一个朋友每天早读，结果托福考了110分；
● 一个朋友坚持健身，年底秀出了八块腹肌的照片。
) E2 _4 }6 Z- u' ]$ |他们并不比我们聪明，他们只是敢在生活中做减法。
那个每天写作的朋友，就算是在聚会时也带着电脑，无趣的写着一些东西；那个考托福的同学，成天蓬头垢面，几乎半年没有买一件新衣服；那个健身的朋友自从决定坚持后，就再也没在晚上和我们喝过酒吃过夜宵。
有人说，这世界的美好都来源于坚持，坚持一天容易，坚持一周也不难，难得是坚持一年。
( u# A( V9 ]: J  W5 N其实不是，人毕竟是有惯性的，坚持个十几天，自然就养成了习惯，剩下的，交给时间就好。
+ J  U6 h% E! {, O( u' B那为什么你听了这么多道理，还过不好这一生呢？
因为你只是听，那些人，他们在做，而且已经开始坚持了。
: z+ Y$ g7 x6 X& a# W所以，要不要从今天起开始决定坚持一点什么，写点能看到的小目标，养成好习惯，一年后，当你再看到这篇文章，会有什么感触呢？
马上就是春节了，写一句2017年最想和自己说的一句话吧！
$ |; U$ S2 F7 H1 B8 `/ M; k愿你在新的一年里，能坚持自己喜欢的事情，变成一个不一样的人。


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新的一年，如果你没有自己的思考、没有升级自己的认知，没有持续的行动……明年的你还是今年的你。