三个多月四十斤，感觉还可以

人间如梦

来加拿大一年，胖了十几斤，暑假回国去减肥，每天跑5公里，然后一个半到两个小时的力量训练，晚饭的话，不敢吃主食，就水果，有时候补点酸奶，暑假回来之后，两个月减了二十多斤，因为要上课了，基本一周就去健身房三次左右，前阵子忙着考试，自己也懒了，就荒废了一阵子，这两天去称了一下，正好四十斤，放几张效果图      
3 q' C$ u& G6 L0 [$ l$ O下面是现在的
  
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蝴蝶梦

很励志！健身是条不归路啊！！！

人间如梦

蝴蝶梦 发表于 2017-11-19 18:09
+ ^1 Y. T. {( P: L0 L, I很励志！健身是条不归路啊！！！

感觉还好，借我朋友一句话：不想向生活妥协

蝴蝶梦

人间如梦 发表于 2017-11-19 20:32
$ s+ T0 }$ F* x+ [. }' l7 t感觉还好，借我朋友一句话：不想向生活妥协

; J( D6 I% S  o  N; s说得好！不过据说，买房就是妥协的最大标志：）

夏藤蔚

给楼主点赞！
我在家每天用键腹轮推一推，还经常被鄙视：“你快别玩了……”。
以前俯卧撑都做不了的我现在可以做几个了，于我来说，锻炼是个小乐趣~~

阿桑哥

等我增到跟楼主一个级别，然后我也可以励志一回