春天来了，愿你春风拂面，温暖如初

蝴蝶梦

今天是2月4日，农历丁酉年腊月十九，立春。


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立春是二十四节气中的第一个节气，
它预示着温暖的春天即将到来。
& b6 j+ a( Y3 v8 ~; i- b% p: z$ H! P古籍《群芳谱》对立春解释为：
立，始建也。春气始而建立也。
自秦以来，立春被看作是春天的开始。
万物生长，鸟语花香是春天的特征。
: v5 g4 F" ]) j9 g立春后，天气将逐渐回暖，
) L$ J' E3 L% g- R1 [& x大地万物复苏，
自然又进入了一个新的周期。

% r! z" d( c# y1 m中国传统将立春分为三候。
一候东风解冻，
说的是东风送暖，
" J4 c* d  \: l% S7 p. n. C$ @大地开始解冻。
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二候蜇虫始振，
3 \5 a# c' a$ Y立春五日后，
; i* O8 @# D3 i% @* r, V& H蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。
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三候鱼陟负冰，
河里的冰开始溶化，
鱼开始到水面上游动，
: r+ X% Y4 v+ Y; _此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，
# F3 t4 q* T: A$ @/ P( g) v如同被鱼负着一般浮在水面。

我国是农耕民族，
; a5 e5 \0 ?. |  {) {1 o' n春天与农事联系紧密。
6 W/ _# Z: Z  ~! X: n3 |所以古人非常重视立春，
立春日，有很多活动。
* _* e' c/ z0 T& h  \迎春
《礼记•月令》中说：
立春之日，天子亲率三公九卿
诸侯大夫以迎春于东郊。
回来后，还要赏赐公卿大夫。
5 N) p, z$ S+ O  s9 ]1 t东郊迎春是因为春神句芒神居住在东方。

3 k) J- a" p0 ]7 i7 H& R鞭春
鞭春就是鞭牛，或称鞭春牛。
: n8 }" r! g% V9 A《事物记原》记载：
周公始制立春土牛，
盖出土牛以示农耕早晚。
“一年之计在于春”，
立春的到来意味着耕耘播种季节的到来，
  a7 B" h5 J9 p/ X历代帝王会在立春这一天举行鞭春之礼，
意在鼓励农耕，发展生产。
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南宋周密在《武林旧事》中
记载了南宋的立春仪式：
! @+ P3 c9 o+ X1 T7 P1 m立春前一日，临安府要造进一头大春牛，
8 B& a9 A; R1 ~* a$ M安置在福宁殿的庭院中，
7 D& ]' t! E, ]% _/ Z2 t等皇帝驾临，
& I# T3 S, y7 D8 A" j4 C内官用装饰着五彩丝带的杖
- ~$ p: Z; ^# Z4 J来鞭打春牛。
还要预先准备一些小春牛，
装饰上彩幡，分送到各个殿阁。

, i& A- x6 _% E" k官署对立春的重视，引得百姓纷纷效仿。
" Q8 E0 ~, E% A3 y0 X% C人们争相抢春牛，以图一个好兆头。
+ D& \7 z) a1 _$ c, {  i4 U立春时，官司府前专门制作了小春牛出售。
# |( g/ [9 Z' ^  e  P“小儿著鞭鞭土牛，学翁打春先打头”
杨万里《观小儿戏打春牛》一诗
生动地记述了宋代鞭春牛活动。
+ ]: J6 j4 i; h鞭春牛活动最初主要在中原地区进行，
5 }$ h# v' s$ K7 @唐代以后传入到了北方的
契丹、女真等少数民族之中。
4 K% @) B* L# f( A, @' ^1 t2 Y辽国和金国也曾在立春这天举行鞭春活动。
元朝也沿袭了这一习俗。
/ r" r& p3 F: b" F明朝时，人们认为鞭春牛之土十分有益，
. S2 G1 [. }; j% b' K1 s9 ?所以十分重视立春，
其迎春礼仪也最为广泛。

报春
4 o  m( @4 D! A$ e旧俗立春前一日，
有两名艺人顶冠饰带，称春吏。
+ a0 {+ q0 W) {: D沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。
' s) V) B) s- ^; b$ S无论士、农、工、商，
见春官都要作揖礼谒。
$ o9 C+ \' {* S3 p4 n, z乡间也有报春。
1 K* W. n; g+ H, C( m+ p( E% D一个人站在田间敲锣打鼓，
7 b4 O1 a! t2 j& b$ p7 O唱着迎春的赞词，到每家去报春，
4 V6 x: P; n. W挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子。
其意在催促提醒人们，
+ l$ m* T' N' h4 X5 b一年之计在于春，要抓紧务农，
3 _& V* I- j1 ]3 E+ c$ T) |4 w1 Y4 y莫误大好春光。
古代中国对立春的重视，
, u4 o' S1 f8 G* W) o) |- E体现了古代劳动人民尊重自然，
7 [) h) C/ Z4 f2 S, |+ L" k( @0 s热爱生活、勤劳耕作的特质。
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盼望着，盼望着，
春天来了，
" ]# h; H& |9 P$ ~/ `1 ~天气回暖，万物复苏，
. L$ }/ u9 H) X1 Q8 g0 x& l1 b/ q( F( M诗人们怀着喜悦之情，
+ W( r8 a! u/ U( e* }吟咏春天。

《奉和圣制立春日侍宴内殿出翦彩花应制》
( I' b4 l- Z3 m/ x: C6 `% _! f唐·上官婉儿
密叶因裁吐，新花逐翦舒。
+ ?. ]8 h8 W* a3 Q* g1 W 攀条虽不谬，摘蕊讵知虚。
春至由来发，秋还未肯疏。
借问桃将李，相乱欲何如。
《减字木兰花·立春》
宋·苏轼
春牛春杖。无限春风来海上。
便与春工。染得桃红似肉红。
* n4 w! A4 Z1 p春幡春胜。一阵春风吹酒醒。
不似天涯。卷起杨花似雪花。
《立春》
! B7 A( m3 d# X) {2 n+ l+ z唐·杜甫
! ?/ @* q+ k) T! r( x) G, l/ N 春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。
盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。
$ l: o5 B! z( f  巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。
此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。
' v$ M  T, u" q6 [3 V* @《京中正月七日立春》
$ D/ W( a5 w+ l唐·罗隐
一二三四五六七，万木生芽是今日。
远天归雁拂云飞，近水游鱼迸冰出。

《立春》
7 s3 q% ~, Z4 D  ]. P" u南宋·王镃
泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。
3 C; ~. i: p' w/ B' k( {! \从此雪消风自软，梅花合让柳条新。
& K  ^* @1 b1 R& y8 y- O7 S, M《立春》
$ S4 B8 t" g% ]0 n! j. @1 t南宋·范成大
% }" @1 u2 p/ g/ v- L. r竹拥溪桥麦盖坡，土牛行处亦笙歌。
% T# Y. C* o7 k3 x, B. @1 U曲尘欲暗垂垂柳，醅面初明浅浅波。
日满县前春市合，潮平浦口暮帆多。
: Z! Z7 O0 l; v8 a5 `春来不饮兼无句，奈此金幡彩胜何。

《清江引·立春》
' p: g) c/ L$ {) d3 Z7 D元·贯云石
; Y9 L5 B* `" _! k金钗影摇春燕斜，木杪生春叶。
5 t# F+ ]  t* N  t/ b' A水塘春始波，火候春初热。
土牛儿载将春到也。
《舟中立春》
清·赵怀玉
条风势屈石尤伸，孤负江干春气新。
0 R6 n& }! f' ~& i病眼云迷三素去，客杯盘懒五辛陈。
梅留荒径宜寒雪，松种名园合作邻。
$ k. j- v! }# V  s4 _欲学东坡老簪胜，平生从未胜于人。



中国人的节日总是与吃分不开，立春依然是如此。立春时，传统吃“春盘”。
立春之日吃春盘由来已久，将饼与生菜以盘装之，即称为春盘。杜甫曾在《立春》诗中有“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时”，反映了唐朝人吃春盘的情景。
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明、清之时，于春饼、生菜外，兼食水红萝卜，谓能去春困，因而整个尝新活动称为“咬春”，表示迎接春天之意。

小心“倒春寒”
春天来了，很多人认为冬天已经过去了。其实，立春之后的一段时间，天气往往冷暖不定，所以，要小心“倒春寒”。不要随意脱减衣物，避免受寒。
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杀菌防寒用“味冲”
! g% H* N- K6 u. @# p# D1 l中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。此时，可以多食这些食物，以防受寒感冒。
立春要护肝，保持心情愉悦才是长寿法宝
# F/ z1 s  s' H9 V% e( M% l立春养生上主要是护肝。在作息时间上，应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

盼望着，盼望着，
春天终于来了——

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