健康饮酒六要素
1.酒不可與咖啡同飲：酒精能毒害人體的一切細胞。而咖啡的主要成分是咖啡因，適當的飲用，具有興奮、提神和健胃的作用，過量同樣可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上燒澆油，加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大地增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。2.患有感冒者如果喝酒，不但治不了病，反而會使感冒更加嚴重:原因是感冒病人，尤其是嚴重者，多半有不同程度的體溫偏高、升高，也就是俗稱的發燒。醫生必然要開退燒藥服用，一般多是撲熱息痛。如果一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝將產生嚴重損害，直到完全壞死。
3.急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人是絕對禁止喝酒的，包括啤酒:至於肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，酌量喝點啤酒是可以的，因為啤酒有促進消化液分泌、增進食慾的作用，同時啤酒裡還含有多種氨基酸和B族維生素，因此適量飲啤酒對改善慢性肝病病人的食慾與營養狀況有益。但一般一天不要超過半升。
4.有的人喝酒後習慣飲茶，這樣做對身體有害無益:因為人喝酒後80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2～4個小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
5.酒後不宜服藥:凡酒都含有不同程度的酒精，酗酒是有害的，酒後服藥，更是害多。有上百種藥物在酒後服用，可以增加毒性副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力徒增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。特別是年老體弱或患有心、肝、腎疾病的人更應避免酒後服藥。
6.酒使眼睛充血，故易傷目:若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒後切勿急於看電視，老年人尤應注意。 补充点，异性喝酒五要素：
一般的女人因为自己是女人，喝酒腻腻歪歪好打酒官司。这样的女人比较不好对付。其实真放开喝，许多女人蛮有酒量，男人们也害怕她们偶尔露峥嵘。所谓好对付的女人，就是能够积极主动地喝酒，不讨价还价，不装腔作势，并且很容易地把她们喝多喝美，弄不好还能放倒她们，陪酒的男人们却不用费劲。
第一种是专门陪酒的女人。
无论是娱乐小姐还是公关小姐，她们坐在酒场的第一要务就是喝酒，也可以说是带着酒任务而来。酒量对她们来说是第二位的，能喝不能喝首先酒风正态度好，喝酒就是她们的业务与职能，她们痛快豪爽有劝必喝，从不轻意打酒官司。男人们主动出击，她们沉着应酒，不离不弃不后退。男人们酒力疲软后，她们会调转酒杯反敬酒。和这种女人喝酒，男人不用担心她们喝不美，也不必顾虑哪句话说深说浅说对说错，她们甚至渴望男人们的酒调戏。如果一本正经地对待她们，喝文雅酒，没准人家嘴上不说心里还不高兴呢。对付这种女人，男人不必客气不必装文明，拿出吃豆腐的劲头吃酒，一定能喝出花天酒地。
第二种是有求于人的女人。
这种女人我见过，如果平时没事坐在酒场上，她们表现得比小资还淑女，绝对不会放开量喝酒，说不定还拿些女人的伎俩电男人，把男人电晕电醉，她们却平安无事。然而碰到难事，尤其需要求助于别人时，她们拿出典型的势力眼姿态，又温柔又体贴，嘴上甜蜜蜜，酒杯频出击，只要对她们的事有利，她们再不扭捏作秀，怎么劝怎么喝，怎么敬怎么实敬，只要在场的主客们高兴，她们可以宽容低级趣味，或者对一些暧昧和放肆的动作视而不见。难得这种女人如此随和无架子，此时她们变得非常好对付。即使男人们故意使坏，把她们灌多灌醉，他们也能欣然接受，绝不言退，仅仅因为她们有求于人。
第三种是不知深浅高低的人。
在她们眼中，酒场就是一种纯粹的社交或娱乐场合，没有太多太多的私心杂念。这种人很单纯更缺少城府，既不会察言观色看人下菜碟，也不会矜持玩淑女秀。她们心里放不住事，嘴上兜不住话。定论她们有些二百五也许过分，说她们直肠子一点不冤枉。与这种女人喝酒，男人们既开心又省心，直来直去中就完成酒任务。由于她们不知酒场深浅高低，往往实施一些反酒场逆酒场的言行，自己却没有感觉，也特别容易激起男人们的酒兴，将她们当成主攻目标。如果酒场上有几个坏小子，这种女人就倒了霉，或对她们用软招迷惑，或对她们用硬招碰撞，她们最终会付出醉酒的代价，成为酒场的牺牲品。
第四种是喝开头就收不住的女人。
提起这种人，我读书与实践中并不陌生，她们打着不能喝不能多喝的旗号，刚开始能不喝就不喝，能少喝就少喝，其实她们并不乏喝酒的基因。之所以不喝或少喝，不是她们真不能喝，而是不好意思放开量，她们内心深处还是愿意喝，喝多喝高也不在意。她们相信喝酒为了喝多为了难受，只是等待男人们进攻。这种女人比较好对付，如果男人们发现她们的诉求，只需在起始阶段下点功夫，给她们喝酒的理由与台阶，把她们带进酒天酒地，下来的事就不用多操心，顺藤摸瓜式地进酒，也会把她们喝出状态。一旦这种女人喝出状态，不用招呼自向前，最后的结局当然是以喝多收场。
第五种是具有男人性格的女人。
酒场上天不怕地不怕，就怕女人装酒傻。本来特别尽兴的酒场，会因为女人们的不配合而冷冷清清。相当一部分男人们，既想参加酒场的女人们散发女人味，又愿意女人们超越性别喝男女平等酒。对付女人风格的低调酒，是件十分头痛的事，喝不是不喝也不是，到头来以不好对付收尾。相比之下，男人们都喜欢与假小子式的女人喝酒，她们粗犷仗义，不喜欢斤斤计较，省掉猜猜看看的麻烦。说喝就喝，说喝几杯就喝几杯，甚至她们比男人更男人。对付这种女人，男人们喝得过就喝，实在喝不过就跑，女人们不会与男人一般见识。她们大度率真的气质，男人们酒喝多喝醉也不觉苦和累。 十八个酒场规则：
规矩一，在酒场上自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，在酒场上对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
规矩二，酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
规矩三，韬光养晦，厚集播发，切不可一上酒桌就充大。
规矩四，领导相互喝完才轮到自己敬。
规矩五，可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
规矩六，自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。
规矩七，自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
规矩八，端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？
规矩九，如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
规矩十，碰杯，敬酒，要有说词，不然，我干吗要喝你的酒？
规矩十一，桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
规矩十二，不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。
规矩十三，假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？
规矩十四，最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。
规矩十五，注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。
规矩十六，不要把“我不会喝酒”挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
规矩十七，花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。
规矩十八，领导跟你喝酒，是给你面子，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。 古时候把与女人喝酒叫喝花酒，花天酒地一词就是源于此。因为参加酒场的女人们，基本上清一色的娱乐界色情女，无论男人们怎么摆弄，都不会犯小道德问题，而且独占花魁是男人们的骄傲，谁有本事谁就把女人们灌倒拿下。如今的酒场，早已走出花酒的天地，良家妇女参加酒场，与男人们把盏酒游戏，也算做小菜一碟。但是有的男人依然没有杜绝喝花酒的细菌，总想在女人身上找点乐子沾些便宜，成为酒后独处时的美好回忆。
有这样一种男人，他们爱喝酒尤其爱和女人们喝酒，似乎离开女人喝不动酒。酒场上如果只有大老爷们，他们会萎靡不振，喝不出气氛，喝不出感觉，喝不出欲望。一旦酒场上出现女人，不管女人属于谁，他们的眼睛立即发出性奋的光芒，遮也遮不住。即使迫于客观原因无从下手，说些比较体己的话，喝杯象征性的酒，慎言几招小玩笑，他们也很满足。他们把意念埋在酒底下三尺，垂涎欲滴在酒中，只因女人的老公相好情人在场，有想法但没办法落实。就这样默默地过过眼瘾也好。女人的出现，毕竟为酒场带来几丝春意，让有想法的男人产生了想法。
男人们和女人喝酒，最简单的想法是想灌女人酒，在灌酒的过程中找些酒乐子，其实灌酒的过程就是一种小快乐。记不清在哪本书上读过，男人是酒做的，女人是水做的，所以把酒叫酒水，酒水形容男女之间的交融程度。如果找不到出处，也可以放到我名下，权当是我杜撰的。用灌酒的方式开开玩笑，这时的灌是假灌真劝，男人们还没有太深的打算，只要把女人哄高兴了，把气氛搞活了，把自己的意图表达出来，女人们意思意思也行，关键要让男人们找到快乐，并送出逗你玩的信号。有这样想法的男人，灌酒目的十分清洁，没有百分之一的歹意。
毛主席教导我们，女人能顶半边天。老人家的话站位高远，是伟大的正确的光荣的，但是也内存理想的成分，拿到酒场上活学活用，有时就不好使，也有失效的可能。当今的中国社会，女人还处在弱势群体阶段，坐到酒场上，无论从传统的教义，还是从生理的角度，女人先天性地比男人矮几头，她们理应是酒场上受保护者，男人有义务有责任担纲护花使者。然而事实上总有不如意的地方，一些坏小子嘎小子们，总喜欢用灌酒的方式欺负女人，展示男人喝酒的智慧与霸道。他们具有大男子主义倾向，把女人当成玩物；或者在家被严重地妻管严，需要在别的女人身上报复发泄；或者他们见了女人就想施淫威，想把她灌得不得翻身。言而总之，他们的视野灌酒如虐人，灌酒往往出于下意识的行为，也可以说是本能的想法，或者不是想法的想法。
灌酒是国人的陋习，灌女人又是陋习中的最陋习。处在理智状态时，别说没有灌女人酒习惯的男人，就是好这口的男人，也知道如同秃子头顶上虱子般的大道理。但是坐到酒场上，有些男人控制不住酒冲动，就喜欢玩点灌女人酒的刺激节目，把女人灌得满脸桃花东倒西歪南仰北合，要得就是这个结果，看得就是贵妃醉酒般的笑话。应该说多酒醉酒后的女人最质感最知性，她们脱掉小资淑女的精神外衣，不过没有真脱衣服露出点，变得大胆而开放，或哭腔或三笑或叫酒或骂人，甚至止不住蓬勃上劲的酒疯狂，与男人对着干。有些男人们要得就是这种局面，在女人耍酒风的姿态里求快活。女人们如果碰到这种居心不良的男人，算是羊入狼口加错狼。
王跃文在《国画》中说，中国最大的法不是法律，而是每个人的想法。人只要有了想法，再想改变和克服就是一件难事了，想法就是每个人内心的欲望。回到酒场上，分析爱灌女人酒的男人们心理，最大的想法恐怕要落到沾便宜揩豆腐的层次。无酒状态下的女人，即使对某个男人产生想法，当男人主动示好表达想法时，她们也会无厘头地压抑下去。女人只有喝多喝醉后，才能放松警惕放纵身体，也给男人落实想法带来可乘之机。有些男人正是抓住女人的软处，在酒场上下重手灌女人，他们的想法很明确，就是把女人得到手，大小便宜全都要，便宜越大越开心越得意。当女人喝得天昏地暗半推半就时，或者故意借酒发情缠男人，男人的想法已经落到肚子下面去了。 特怕跟女人喝酒····要么相当能喝，要么喝完耍酒疯，真正酒品好又能喝的，还是不多见啊
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