眼睛保键操
眼睛保键操
第一节
(→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)
(→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)
(→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)
(→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)
第二节
(→_←)(↑_↓)(←_→)(↓_↑)
(→_←)(↑_↓)(←_→)(↓_↑)
(→_←)(↑_↓)(←_→)(↓_↑)
(→_←)(↑_↓)(←_→)(↓_↑)
第三节
(→_↑)(←_↑)(↓_←)(↓_→)
(→_↑)(←_↑)(↓_←)(↓_→)
(→_↑)(←_↑)(↓_←)(↓_→)
(→_↑)(←_↑)(↓_←)(↓_→)
第四节
(↖_↗)(↘_↙)(↖_↘)(↙_↗)
(↖_↗)(↘_↙)(↖_↘)(↙_↗)
(↖_↗)(↘_↙)(↖_↘)(↙_↗)
(↖_↗)(↘_↙)(↖_↘)(↙_↗)
据研究，做完后基本出现以下症状：
(T_T)（＞_＜）(~_~)(#_#)(*_*)(O_O)(B_B)(V_V)（★_★）(⊙_⊙)………
嘿嘿～话说几年没做了～ 眼珠子碎了....{:5_194:} 有点儿累眼说实话。 嗯~~ 做完了~~ 眼球晃碎了~~ 第一节揉天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
眼保健操总要领歌
指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。 太有才了！~！~
页:
[1]