夏藤蔚 发表于 2011-4-9 16:31

郑多燕健身舞1

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM1MTQzOTQ0/v.swf

下午在宿舍做了一遍这个，到后来很累，但坚持下来很爽啊！
最近发现小肚子有膨胀的趋势，决定了，这个操每天做一遍，为了健身事业加加油啦~夏天还想穿短裤呢！
跟我一起来健身吧~~看看咱们谁坚持下来了~~


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南柯一梦 发表于 2011-4-9 17:25

好眼熟。 貌似在哪见过！

蝴蝶梦 发表于 2011-4-9 17:42

补充到男版的吧，据说是美军新兵训练营的减脂操
http://player.56.com/v_MzY2ODczNDM.swf

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