请教下如何消除手指痉挛。。。。

yichuan0018 发表于 2011-4-13 19:58

今天貌似练的有点多，晚饭的时候筷子一直在抖{:5_194:}。。。。求个缓解的方法。上次也是练过头了，然后歇了两天。可后来发现手指更僵硬了，貌似退步回去了。怎么样解决捏？(叹)

8184647 发表于 2011-4-13 20:22

好像手指抽筋是缺钙的表现仔细看看你指甲盖里是否有一点一点的白

lyttonz119 发表于 2011-4-13 20:51

有白点是肚子里有蛔虫~~(汗)

每天耍半个小时足亦~~

8184647 发表于 2011-4-13 21:54

回复 lyttonz119 的帖子

是缺钙好把

死发表于 2011-4-13 22:19

不要练习太长时间呀

xsupermen 发表于 2011-4-14 10:37

我每天只要有时间就把火机拿在手里练习，一天累计起来估计能练五六个小时。没出现那种问题，只是早上起来手有点僵，估计你手抖是因为手指的力量不够，练得时间长了，肌肉僵硬导致的，慢慢适应就好了应该

妖火发表于 2011-4-14 10:57

每天练练别太过火了· ·时间长了就好了

事前不喝酒 发表于 2011-4-14 11:30

到不是时间的问题，而要注意运动量。练习过程可以停下来，仔细琢磨琢磨，同时休息一下。早上起来时要是觉得手指有变粗的感觉，就要小心了，应该减少练习旋转的量，并且试着放松些。
如果真的很喜欢T，可以左右手间替练，这样很有好处的，而且初学时最好。当右手玩得很好时再练左手，那将是又一次魔鬼之旅！

wooking 发表于 2011-4-14 13:47

(哭)我也是一直在苦练，我手指粗而且笨，我练习的时间也基本在两个小时以上。我已经摔坏了一个恒星打火机了，把固定火石口和出火口的那个粘上去的金属片摔下了，现在没有簧片，我的弹开更自信了!O YE~(哭)

yichuan0018 发表于 2011-4-14 18:30

回复事前不喝酒的帖子

额，每天的固定时间么？我现在是手空的就拿ZIPPO在那里转的啊。汗一个，那要多注意休息了。练左手。。。。很有难度啊，我现在左手还停留在做五指操的阶段

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