井禾 发表于 2011-5-2 07:07

我们需要的，不只是五指转。

经常练正传的人，你们把上盖朝手背的方向这样转，也就是我们常说的变异正传，你们试试吧，如果会掉，那推荐你们练习下面的方法。

我学习五指转也有一个半月了，刚才我练习了我最不习惯的反转，我发现正传练得时间长了，就会变成一种机械化运动，这样对手指灵活度很不好，刻苦是好的，不过应该找对方法。
下面是我的练习列表
50转正传
60转反转
50转上转
60转下转
50转变异正传
60转变异下转
50转横转
70转倒横转
抱歉，我也是个新手，目前就会这几种转法。
从第一个转法到最后一个转法，按照这个顺序来，25分钟应该能做完，这对你手指灵活度帮助会很大，不会造成机械手。

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死 发表于 2011-5-2 09:08

那个是次数么...LZ很有悟性呀

老鹰捉小鸡 发表于 2011-5-2 11:26

说的挺好的

lyttonz119 发表于 2011-5-2 21:34

有针对性地训练弱项哈(赞)

Me小超 发表于 2011-5-3 09:14

我也发现我的正转有点机械化，有什么方法能让它连贯点吗？

ertongbuyiii 发表于 2011-5-4 17:33

练习基础的确是个苦闷而痛苦的过程

蝴蝶梦 发表于 2011-5-8 21:40

刚看到，很不错！

死鱼不怕猫 发表于 2011-5-14 09:37

刚开始就是机械地重复
很枯燥乏味所以没坚持下去，很惭愧！

xuei 发表于 2011-5-25 18:05

横转快不起来~下转怎么转都觉得别扭。其他还好具体能转多少还没测过，嘻嘻

伟哥居士 发表于 2011-5-27 14:55

我觉得自己有点机械手了
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