飘飘凌凌 发表于 2012-3-13 00:00

太晚睡觉等于自杀一 定要看看，以后不熬夜了！

    原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死.
       晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
       晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
       凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
       凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
       因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
       凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
       早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
       疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
       不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
       半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。



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mwyss007 发表于 2012-3-13 08:00

依月之殇 发表于 2012-3-13 09:06

啊，怪不得我开始局部掉发，原来是天天通宵所致啊！不过工作性质如此，没办法啊

死 发表于 2012-3-13 11:06

看来我果然是要死了 = =

魅火♂ 发表于 2012-3-15 15:27

少熬夜的好

玩丶火丨So 发表于 2012-3-16 23:38

啊！ 救救我吧看完之后我发现自己是快死的人了 哈哈{:soso_e101:}
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