小唐ヽ 发表于 2012-5-2 21:17

全球最火热的腹肌训练方法，腹肌撕裂者X!

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjc1MzQxNTIw/v.swf



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小唐ヽ 发表于 2012-5-2 21:26

传说中比那个8分钟更有效(赞)

小唐ヽ 发表于 2012-5-2 21:53

来点动力
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzY1NzU3NTMy/v.swf

叛逆锋芒 发表于 2012-5-3 00:00

这个看过   真心做不到

蝴蝶梦 发表于 2012-5-3 17:02

在我电脑里很久了，看着就感觉肚子疼！

八分钟那个是nike出品的，我感觉已经足够了

这个变态了！能坚持下来的都很让人敬佩！

玩丶火丨So 发表于 2012-5-3 21:16

...这个太犀利了...。第一个视频 最早尝试过一次...做完之后第二天第三天 起床都得让别人拉着我的手 用大臂小臂 的力量起来...系鞋带之后都起不来...{:5_194:}
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