小唐ヽ 发表于 2012-11-11 00:16

按照此教程练习，相信你能学会俄式挺身接倒立

共分为13部奏，分别按照每个部奏进行加强练习，你就能成功！！
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQ0ODg0MTI4/v.swf


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蝴蝶梦 发表于 2012-11-11 00:28

太酷了！小唐哪找来的！

zippo 发表于 2012-11-11 00:33

学习了。(赞)

小唐ヽ 发表于 2012-11-11 00:39

蝴蝶梦 发表于 2012-11-11 00:28 static/image/common/back.gif
太酷了！小唐哪找来的！

嘿嘿，为了这个精华，我要练成它！
以后会找更多新鲜的教程分享给大家(赞)

子龙 发表于 2012-11-11 09:06

(汗)据我分析走火入魔了

高妹控。 发表于 2012-11-11 10:09

这个厉害啊

鐡傲骨 发表于 2012-11-11 14:07

我这辈子看是不行的，没有那种毅力。小唐，看你的了。(笑)

ωǒ啲懓被`妳倣 发表于 2012-11-12 21:04

支持一个(赞)

依月之殇 发表于 2012-11-13 00:46

等到我在电脑前再看…

蝴蝶梦 发表于 2012-11-25 17:23

依月之殇 发表于 2012-11-13 00:46 static/image/common/back.gif
等到我在电脑前再看…

可别到时候一看——这不是战友每天的休闲运动吗：）
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