蝴蝶梦 发表于 2012-12-5 17:49

如何练出KO的力量


这个训练建立在一定力量基础之上，如果卧推连90KG都搞不定，据说这个视频看了也白看。

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzgzOTg2ODk2/v.swf


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蝴蝶梦 发表于 2012-12-5 17:52

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzA0NTczNzE2/v.swf

蝴蝶梦 发表于 2012-12-5 17:53

Bobby Tatum"野兽"般的力量训练

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzgzNzMwOTgw/v.swf

zippo 发表于 2012-12-5 18:44

太专业了，第二个视频有点吓人了。(笑)
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