小唐ヽ 发表于 2012-12-7 00:25

HIT和Hannibal教你强健身体内核

http://player.youku.com/player.php/sid/XNDcxNzI0NDQ0/v.swf
好吧，最近买了这货，家庭双杠、、、


最近都在按照这视频来练。其他练腹直肌的教学瞬间浮云了



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蝴蝶梦 发表于 2012-12-7 05:47

为什么健身创意也这么层出不穷啊！

很担心你们家的木地板：）小唐的腹肌我记得原来和血鸟比赛的时候就已经很清晰的“王”字型了

鐡傲骨 发表于 2012-12-7 16:07

您这双杠稳不稳哪(汗)

小唐ヽ 发表于 2012-12-7 16:09

鐡傲骨 发表于 2012-12-7 16:07 static/image/common/back.gif
您这双杠稳不稳哪

比你想象的稳，都能在上面做俄式

ωǒ啲懓被`妳倣 发表于 2012-12-7 20:16

带的是什么手套？

小唐ヽ 发表于 2012-12-7 20:45

ωǒ啲懓被`妳倣 发表于 2012-12-7 20:16 static/image/common/back.gif
带的是什么手套？

手套没什么好讲究的。。。练到后来就用助力带和护腕了、我带的是三菱的一次性工作手套，透气，手指手掌包胶防滑。和视频胡子黑MAN用的差不多。超手感！神器啊！老妈帮我带了一大袋，哦也~




ωǒ啲懓被`妳倣 发表于 2012-12-8 21:07

小唐ヽ 发表于 2012-12-7 20:45 static/image/common/back.gif
手套没什么好讲究的。。。练到后来就用助力带和护腕了、我带的是三菱的一次性工作手套，透气，手指手掌包 ...

嗯！绝度是神器。
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