小唐ヽ 发表于 2012-12-7 15:03

【体能训练】预防运动受伤的最好选择：瑜伽！

不少运动员都会通过健身房的一大堆负重训练，来增加对抗力以及爆发力，但这种长期大量的训练，有时反而会造成运动劳损等。所以现今运动员都会尝试结合瑜伽，让增加运动寿命。
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