小唐ヽ 发表于 2012-12-9 23:59

王鲁杰的腹部训练计划

腹肌视屏看了又看找了又找，看到大同小异。但看看总是好的，希望了解更多吧
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDg1NTg3MjQw/v.swf


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zippo 发表于 2012-12-10 00:06

正好需要，力争明年聚会减掉啤酒肚(笑)

玩丶火丨So 发表于 2012-12-10 18:27

zippo 发表于 2012-12-10 00:06 static/image/common/back.gif
正好需要，力争明年聚会减掉啤酒肚

(汗)我觉得减肚子要比举哑铃什么的累得多...特别是对我来说...
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