小唐ヽ 发表于 2012-12-17 23:54

Bar Brothers成员日常徒手健身视频

送给小淫侠{:soso_e102:}@朱峰
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脱肛的美人鱼 发表于 2012-12-18 01:06

偶呦 谢谢。{:soso_e144:}

小唐ヽ 发表于 2012-12-18 07:01

脱肛的美人鱼 发表于 2012-12-18 01:06 static/image/common/back.gif
偶呦 谢谢。

好名字！   

鐡傲骨 发表于 2012-12-18 14:48

来点辅助负重的力量训练，效果会更迅速

魔鬼教练 发表于 2012-12-18 18:41

视频中的人物形体很好啊！但是，以我之见，绝非如此简单的训练就能够达到，而且，也绝非一日之功。更重要的是人种、遗传基因是关键。达到相似需要坚持刻苦的训练，我也喜欢这样的形体！

小唐ヽ 发表于 2012-12-18 18:48

魔鬼教练 发表于 2012-12-18 18:41 static/image/common/back.gif
视频中的人物形体很好啊！但是，以我之见，绝非如此简单的训练就能够达到，而且，也绝非一日之功。更重要的 ...

教练说的没错，也是我想对我哥们儿说的。不管现在如何，贵在坚持啊！

魔鬼教练 发表于 2012-12-18 18:54

小唐ヽ 发表于 2012-12-18 18:48 static/image/common/back.gif
教练说的没错，也是我想对我哥们儿说的。不管现在如何，贵在坚持啊！

只要蝴蝶老弟支持，回头有机会让你尝试极限速成训练法，这可是我魔鬼级的哦！(*^__^*)

魔鬼教练 发表于 2012-12-18 18:58

每一天辛苦训练之后来论坛逛逛，心情愉快之极啊。细细的咂摸滋味，来这儿待会，比找个woman瞎侃胡聊有意思多了。

小唐ヽ 发表于 2012-12-18 19:01

魔鬼教练 发表于 2012-12-18 18:54
只要蝴蝶老弟支持，回头有机会让你尝试极限速成训练法，这可是我魔鬼级的哦！(*^__^*)

来吧！我都热血沸腾了*^o^*

┊拒绝┊ 发表于 2012-12-18 19:40

有肌肉真好看 贵在坚持
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