小唐ヽ 发表于 2012-12-19 16:58

达拉卡文的最新手臂训练录

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魔鬼教练 发表于 2012-12-20 07:25

这些都是我喜欢的手臂训练，而且三头肌与二头肌的交叉训练效果很不错哦。{:soso_e113:}
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