小唐ヽ 发表于 2012-12-27 22:45

￥让你的腹肌更大更明显

本帖最后由 小唐ヽ 于 2012-12-30 22:33 编辑

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蝴蝶梦 发表于 2012-12-28 05:37

腹肌锻炼的视频，收集也模仿训练了不少

感觉这是最枯燥也是最让自己有征服欲的训练

小唐从腹肌撕裂者开始，让我的腹肌训练不再枯燥

这个视频对我帮助也很大，其实在这个起床靠毅力的季节

没有什么比腹肌训练更能激发我的毅力了：）

小唐ヽ 发表于 2012-12-28 11:30

蝴蝶梦 发表于 2012-12-28 05:37
腹肌锻炼的视频，收集也模仿训练了不少

感觉这是最枯燥也是最让自己有征服欲的训练


这个还真的不错的，可以视屏挑几样今天练明天再换。就像俯身杠铃划船正手一天，下次就反手练，效果会更好
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