很无奈 发表于 2013-1-24 23:34

救命啊！！！

我不要超过100斤，救命啊，谁能帮我。。。

蝴蝶梦 发表于 2013-1-24 23:38

过年不长胖，对得起死去的猪吗？！

@魔鬼教练


小唐ヽ 发表于 2013-1-24 23:39

额，淡定，我一向不在乎自己体重只在乎自己身材的。不过偏要瘦的话无奈姐可以去学瑜伽嘛，瑜伽是有氧运动。减肥还健康。我都想学= =

lyttonz119 发表于 2013-1-24 23:39

...........先去清清肠子 再确认下
真到临界点了
那就学习老大 和小唐 开始健身吧{:5_194:}

火员外 发表于 2013-1-24 23:59

    我的印象中无奈版主是不会叫救命的，那么既然喊了救命，就把这个醒目的红色警报设置为手机和电脑屏保，墙上也挂起誓与100比高低的决战口号。那么一月之内会相当有效的，当然不能完全排除另一个结果：下月出现第二个报警帖子-------我不要超过103.5斤。

铁皮铰链 发表于 2013-1-25 02:49

(赞)减少食量，少食多餐。重在坚持。日积月累就可。饮料戒掉，去超市买大麦回来自己再炒锅里炒一下，找个密封罐，每天泡着当开水喝。最重要是忌嘴。决心决定一切。

守望者 发表于 2013-1-25 09:53

魔鬼教练 发表于 2013-1-26 05:46

体重真的那么重要吗？减脂、减肥、还是减重？管住嘴，运动腿，想肥都很难！人们的眼睛是看不见体重的，····病态的骨感才会要人命{:soso_e128:}

很无奈 发表于 2013-1-27 22:03

看了各位老大的留言，总结分析自己的现状，我觉得做到以下两点就行：1少喝酒，2多运动，可是。。。。。。酒可以少喝，我实在是懒得动啊！！！怎么办？？？

蝴蝶梦 发表于 2013-1-27 22:11

习惯成自然，勉强成习惯！

勉强自己运动形成习惯就好！
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