蝴蝶梦 发表于 2013-5-13 09:21

健腹轮

http://player.youku.com/player.php/sid/XNTU2MDE3MTcy/v.swf

看着简单，做起来有难度，用力部位不对的话，胳膊吃不消，半途中加进来的那个小伙子是靓点




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蝴蝶梦 发表于 2013-5-13 09:21

使用方法：

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU2Mzg4Mzg4/v.swf

ぐ荷ミ官ㄣ＿ 发表于 2013-5-13 12:26

是该改变一下运动方式   这个健腹轮的使用是用来锻炼小腹嚒我怕我一下子直接滑下去了   

燕双鹰 发表于 2013-5-13 14:23

我就想买个               

鐡傲骨 发表于 2013-5-13 19:43

健腹轮的难度挺大的吧，我之前用小的直杆杠铃，下去就上不来了。。。

zippo 发表于 2013-5-13 23:48

这个需要一定的平衡力吧

唯爱小糖 发表于 2013-6-8 23:00

只能做跪着的。。。
一组十个
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