蝴蝶梦 发表于 2013-12-13 23:14

秀秀我的胳膊

很惭愧，从八月份北京聚会之后，由于工作忙加上个人固有的惰性，基本就没怎么进健身房

最近上完课后空闲时间多了，赶快去健身房活动了一下僵直已久的筋骨，随手拍了两张，秀秀我的左胳膊

还是很感谢魔鬼教练的指导，不然我也不会有肩部的轮廓了！



哑铃斜板推举很开心的突破了80公斤关隘，虽然只能完成五六个，但已经非常满足了！




叛逆锋芒 发表于 2013-12-14 00:04

可以呀老大

鐡傲骨 发表于 2013-12-14 06:44

这个围度很给力！

小唐ヽ 发表于 2013-12-14 17:55

老大体脂多少了呀？

Auguste- 玥 发表于 2013-12-14 18:09

{:5_184:}蝴蝶老师我今年毕业暑假去找你和教练一起锻炼可以么

水宝贝 发表于 2013-12-14 19:52

好可怕的啦啦啦

站你前面会很担心被一巴掌扇扁了{:5_194:}

丹彤小妹 发表于 2013-12-15 08:54

典型的倒三角，这种胳膊再加上蝴蝶刀，汗颜呀.......

阿桑哥 发表于 2013-12-15 11:50

丹彤小妹 发表于 2013-12-15 08:54 static/image/common/back.gif
典型的倒三角，这种胳膊再加上蝴蝶刀，汗颜呀.......

这臂膀适合使用青龙偃月刀了{:5_200:}

大猫X5 发表于 2013-12-15 15:22

山东大汉

晴朗 发表于 2013-12-19 13:51

下面这张看着没大有肚子
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