2777387377 发表于 2014-5-18 20:35

问一下怎么锻炼手啊

手指玩Zippo稍微玩就一点就有点累灵敏度也不行想问一下有没有什么什么方法能锻炼一下

蝴蝶梦 发表于 2014-5-18 21:46

埃文的手指操是首选训练方案，可以在本论坛里找到

亡灵、小君 发表于 2014-5-19 08:13

多练习练习就好啦。蝴蝶大哥说的手指操 是一个很好锻炼方法。 最好的办法还是多练苦练。 加油哦{:5_193:}

阿甘KLINSMANN 发表于 2014-8-7 00:08

手指操 ？那里找 仙人指路啊

蝴蝶梦 发表于 2014-8-7 00:21

阿甘KLINSMANN 发表于 2014-8-7 00:08 static/image/common/back.gif
手指操 ？那里找 仙人指路啊

http://www.haohand.com/BBS-49177-1-1.html

◆◇ ˋ苏 氏 发表于 2014-9-13 11:28

说一下我自己亲身体验吧，关于旋转动作，首先借助另一只手辅助，练习旋转要徐徐渐进，不求速度求流畅，一开始我就没有听这样的劝告，虽然旋转没什么压力了但是总感觉不流畅，又进行了纠正，只要你保持旋转的流畅，在经常练习就速度就上来了，然而我发现，有些动作不是速度快就会好看，多多练习的同时给你提个醒，不要过度练习会导致手指疼痛，以及肿胀，希望对你有用

指尖炫爛 发表于 2014-10-20 22:01

手指神經分割訓練

梅花三弄 发表于 2015-7-6 18:42

我觉得没有捷径 还是熟能生巧 尽管我刚开始 但我会慢慢练习下去 不求速度 只求流畅
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