爱上Z的日子 发表于 2010-9-13 09:28

嘿嘿玩T的内涵很深奥把·？楼主··

lyttonz119 发表于 2010-9-14 22:31

老大就是敬业哈~~ 昨晚我找了半天也没找到.

蝴蝶梦 发表于 2010-9-15 08:36

这个是过誉，知道自己没有尽全力是真的
不过貌似和楼主的内容有点区别
他是说拉伸手指，咱们给引领到收缩上面去了：）

more5200 发表于 2010-9-15 11:59

感觉无名指有点不好使，其他按蝴蝶大哥的方法来做感觉还是不错的。。
为了练T手已经连续疼了3个礼拜，这种感觉很好，很有种充实感，已经习惯早晨醒来第一件事情就是活动一下手指，看看有没有酸痛感，越陷越深了^_^

lyttonz119 发表于 2010-9-15 16:13

这跟练劈腿差不多 可不是一天两天就能成的 欲速则不达 反而受伤

more5200 发表于 2010-9-15 17:04

还好吧，我也就每天2个小时左右，上班族，想多练也没有时间的。。
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查看完整版本: 求解，拉扯手指