火员外 发表于 2018-2-23 10:05

BBC纪录片 关于减肥你应该知道的十件事

原来运动后会消耗更多的脂肪，远远大于运动时的消耗，后续消耗大约持续22小时。这样一来，你是不是更有兴趣减肥了。
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蝴蝶梦 发表于 2018-2-23 20:28

通俗易懂，嚷了很多年的“减肥”，现在终于搞懂是怎么回事了。片中提到，运动后会消耗更多的脂肪，远远大于运动时的消耗，后续消耗大约持续22小时。想瘦的童鞋速度马走！
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