转身连环劈
双节棍超酷动作之转身连环劈作者：红茶加冰
本人练棍之初的目的就是把双节棍作为一种强身健体的器材顺带着作为防身之用，但练起棍来却是要求每一招都必须有明确的攻防目的，所以一直不强调对舞花进行练习，转身连环劈算是表演时作为对舞花的补充。一是此招的表演效果较之舞花更具观赏性，二是符合我的风格。废话少说言归正传：
此动作幅度较大，对控棍能力要求较高，所以一般以右手（左撇子相反）来练习。
第一种：右至左斜劈+反方向上撩+右后转身雪花盖顶+左至右横扫。练习时左脚在前（或右脚在前左脚再上一步但左脚必须在前,容后详述），右手持棍（此动作在表演时作为中间穿插所以在开始时会用其他动作来作为衔接比如雪花盖顶）由右至左斜劈，重心前移至左脚，于左腰处回棍，此时将棍反拉原路返回，同时右脚蹬以左腿为轴向右后转身180度，棍在头顶随身体转动而动（一个小幅度的雪花盖顶），右脚落地此时刚好和开始时换拉一个姿势成右前式，在右脚落地的一瞬间，棍由左至右横扫，为增加打击力度手有一个外翻的动作即掌心由向下随着运动变为向上。
第二种：右至左横扫＋左后转身雪花盖顶＋右至左向下斜劈。开始前的衔接动作（随意），右脚在前（或左脚在前右脚再上一步，但这个动作必须右脚在前），右手由右至左的一个中高位的横扫，重心移至右脚，以右腿为轴向左后旋转180度，转身的同时棍在头顶随身体转动而动，左脚落地成左前式，左脚落地的一瞬间，棍由右向左下方斜劈，于腰间回棍。
以上为最基础的 两种，其他种种皆由此转化而来，动作就这么简单，但要注意转身的目的：1增加力度2调节距离，以下为此动作的要点：
一） 脚的位置。为何强调前后顺序，主要是因为这样保持每次转身的动作都为180度，不会因转身幅度太大而出现失误和影响速度。而且每次转身的动作相当于向前迫进一小步。转身并非不能应用于实战，关键是要有速度和正确的方法，还有就是时机。
二）每次转身前都有一个攻击的动作作为掩护，这点要注意，切不可贸然转身，以防为敌所乘。虽然这不是纯粹的实战棍法（带有很大的表演成分）但实战意识是不可缺失的。
另：关于转身步法我想再谈一点，我想只要是稍有水平的人看过李向伟的《李小龙短棍搏击术》（虽为短棍但实战应用也 是和双节棍一理相通）的 光盘都会发现步法上的一个问题，抡击棍法和反抡击棍法，步法转身很有问题（他所讲的可都是实战棍法）。一是转身幅度为360度，影响速度，而且这样没有必要，按我上面所述要点一）既可达到同样效果：转身增加力度。二是转身为原地旋转360度，并没起到调节距离的作用，当然这点可能有争议。不过退一步讲，这和截拳道的精简直接原则是否相悖呢～～
视频请maker方便时候补充到演示区吧！ :!讲解教学应该和视频发到一起
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