女人驻颜食疗十五方

飘飘凌凌

祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，……。”下面就介绍驻颜食疗方十五种，愿你青春永驻。

+ I0 g: I2 ^/ t女人驻颜食疗十五方
1、粥类
① 萝卜粥
% w& V1 k' c( u5 g1 I3 a) R2 T大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
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② 芝麻粥
* Q8 r2 y0 [/ j$ D' ]& g8 p  r7 ~* L芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
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③ 红枣粥
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。

8 m' z+ G6 v7 U# J& U④ 百合粥
8 k* I: S2 T- F- |( c' s1 n取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
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⑤ 猪肉粥
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。

& j1 K5 Q! Y; J7 P2、汤类
① 黄豆猪肝汤
3 v* @* S% j! ~7 F猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。

6 U4 }: }! ]$ e# B/ H② 花生红枣汤
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。

③ 核桃仁炖蚕蛹
( g  D- j, `3 ~) g" w8 _每次用核桃仁100克，蚕蛹50克（略炒过），隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。

" }% x6 V* Q: a* o9 d④ 苡仁蜂蜜汤
1 v; ?5 c9 h, Z8 U4 b1 }苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
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3 }# C# x. ^4 S4 t# P* w⑤ 金针蚌肉汤
  c" _- T: K. g7 B* u# Z$ B; e) R取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

3、小吃类
5 J" b( l" x8 [% r* F① 养颜糕
- G7 F% p$ P+ o. g/ k取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
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② 鸡肉馄饨
取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。
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4 w2 P8 |0 F. s1 Z& G③ 芝麻当归粉
( A9 }: N7 k$ l1 }2 A" K黑芝麻（炒熟）、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。

" J  @' d" l4 _, K④ 姜汁饼
取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
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6 j! i7 [6 ]% I( Y6 u' ^( ]⑤ 蜜饯姜枣龙眼
取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。

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一个都没吃过
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- y2 Q3 U. m3 G+ h1 X" B我不是女人哈~~