除了玩手机，独处时还可以做的100件事

蝴蝶梦 · 发表于 2023-4-13 09:57

整理了100件适合独处时做的小事，利用空闲时间卷起来吧。

请相信，每一份努力都会有收获。每天细小的坚持，也能积少成多。

一个人的时候可以做很多事情，阅读，看电影，写作，运动等等一点都不会无聊。

好好利用独处的时间，悄悄变优秀，悄悄努力，惊艳所有人。

你只管努力，剩下的交给时间。

可以把这些保存下来，完成一项打个勾。

独处时光是一个人最好的增值期。

低质量的社交，不如高质量的独处。每一天都是限量版，别辜负每一天的好时光。

1、阅读，坚持阅读

2、运动，每天运动半小时。

3、练字，陶冶情操。

4、写作，每天坚持写一篇文章。

5、多喝水，每天8杯水。

6、听歌，听一首自己喜欢的歌。

7、看高分电影。

8、学习穿搭，提升自己的形象。

9、学一门外语，练习口语。

10、做饭，每周给家人做一道新菜。

11、投稿，写作的同时还可以赚。

12、逛公园，体验大自然的美。

13、逛博物馆。

14、整理房间。

15、断舍离，丢掉无用的东西。

16、培养一个兴趣爱好。

17、去咖啡馆喝杯咖啡。

18、学习化妆，打扮自己。

19、坚持早睡早起。

20、每天复盘。

21、做好每日计划。

22、做手工。

23、看TED演讲。

24、整理手机照片，删掉无用的照片。

25、写读书笔记。

26、去爬山。

27、做小红书博主。

28、睡觉，睡个懒觉。

29、晒太阳。

30、冥想锻炼专注力。

31、记账，理清自己的每一笔消费。

32、给自己买一束花

33、给父母打电话

34、回家陪陪父母和家人

35、看纪录片

36、看TED演讲，提升自己的表达能力

37、养花，布置一个家庭小花园。

38、布置一个温馨的书桌。

39、换床单被罩，每周换洗一次。

40、列一份好习惯清单。

41、学习拍视频剪辑视频。

42、去菜市场买菜，感受下人间烟火气。

43、学习拍照，提升自己的审美能力。

44、骑单车，享受慢生活。

45、学画画，油画或者丙烯画。

46、护理头发

47、制定存钱、理财计划

48、拍生活vlog

49、逛超市，感受人间烟火气。

50、看日出和日落

51、户外跑步

52、给自己做个美甲

53、整理电脑里的资料和照片

54、给未来的自己写一封信

55、练习开车

56、去看一场画展

57、去周边一日游

58、去美容院做一次皮肤管理

59、和爱的人来一次浪漫的约会

60、去逛一逛书店

61、学习泡一壶好茶

62、关掉手机，享受一下慢生活

63、去商场给自己买一套衣服

64、去泡一次温泉

65、去参加一次party

66、去逛街，试一下自己平时不太穿的衣服

67、练习瑜伽

68、坚持每天泡脚

69、网购鲜花，练习插画

70、学习唱歌，以后可以去KTV唱歌

71、拍一组写真

72、做公益或者志愿者

73、听一下现场音乐会

74、整理喜欢的文案句子

75、吃一次海底捞火锅

76、去一次游乐园

77、学一段喜欢的舞蹈

78、清理一下家里的杂物

79、制定一份读书计划

80、写一份愿望清单

81、体验一次露营

82、学习烘培，给家人做甜品

83、学习理财知识

84、尝试做博主

85、学习PS技能

86、删除朋友圈不再联系的人

87、练习化妆，每天都要美美的

88、解锁一个适合自己的新发型

89、整理衣服按照季节分类

90、给自己买一份礼物

91、吃完晚饭去散散步

92、打电话主动联系一下朋友

93、体验一次陶艺

94、报一门课，学习新技能

95、尝试学一件乐器

96、给家里人买一份礼物

97、做一次小孩子

98、带全家人旅行一次

99、享受独处

100、好好爱自己

坚持别人所不能坚持的，你才能拥有别人所不能拥有的。

蝴蝶梦 · 发表于 2023-4-13 09:58

101件事的版本：

南森曾说：“人生的第一件大事是发现自己，因此人们需要不时孤独和沉思。”

不知从何时开始，我们开始摒弃了无效社交，把时间毫不吝啬的留给自己。

孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。

有些路只能一个人走，与其默默承受，不如开始享受独处的时光。

独处不是只能玩手机，我们还能做这101件小事：

1、每天早上醒来，听听央视新闻，关注时事新闻；

2、买一本字帖练小楷软笔，提升专注力，比如唐诗宋词诗经；

3、给明年的自己写了一封信，写下期许与愿望；

4、每天阅读三十分钟，提升内涵；

5、打扫房间，换洗床单，晒晒被子；

6、买个好看的花瓶，装上鲜花，放在房间，天天好心情；

7、每晚写成功日记，及时总结，及时复盘；

8、如果有时间，把驾照本考出来；

9、坚持一项喜欢的运动，拉伸、跳操、跑步都可以；

10、学会化妆，取悦自己；

11、练习朗读能力，提升语感；

12、看历史纪录片，比如中国通史、河西走廊；

13、沿着河道一边听歌，一边散步；

14、学习理财，让钱生钱，提升财商；

15、发展一项线上副业，积累财富；

16、一个人去看一场电影；

17、为爱的人做一个手工纪念品；

18、来一场说走就走的旅行，记录当地人文历史风情；

19、学习护肤知识，了解自己的肤质，选合适自己的护肤品和化妆品；

20、制定一个5日游的旅游攻略；

21、学习做三道拿手好菜；

22、学习拍照剪辑，记录美好生活；

23、提高办公软件能力：word、Excel、PPT；

24、每月收支复盘，记账；

25、做当一次义工或者志愿者，为社会做贡献；

26、学习易经，学习如何为人处事；

27、报一个网课，提升业务能力；

28、学习一个乐器，不用很精，入门就好；

29、改变从头开始，做一个新发型；

30、逛逛大学，感受朝气蓬勃的青春气息；

31、跟着B站自学跳舞，民族舞或者爵士；

32、悄悄存钱，慢慢变富；

33、给父母精心挑选一件礼物送给他们；

34、学会一首英文歌；

35、给挚友写一封信邮寄给她，感谢她这么多年的陪伴与鼓励；

36、去当地的图书馆，看完一本书；

37、学习服饰搭配，给自己搭配三套不同的风格；

38、找一个阳光灿烂的周末，背上行囊，周边游；

39、整理朋友圈，与好久未联系的朋友联络感情；

40、学习一门外语，英语、韩语、日语、西班牙语都可以；

41、选一个清风徐来的下午，骑上共享单车，一边吹风一边欣赏风景；

42、放空自己，冥想，什么都不要想，安安静静自己待会儿；

43、改变饮食习惯，戒糖戒重口味，悄悄变健康、变美丽；

44、给自己写一封自夸信，你真的特别优秀，特别棒！

45、花半天的时间，去山顶看一次日出或者日落；

46、泡泡温泉，解压放松自己；

47、去吃一顿自己平时舍不得吃的大餐，好好犒劳下自己；

48、买上艾草香薰，在晨起或睡前点上，杀菌又助眠；

49、从0入门，练习毛笔字，会写得一手毛笔字的人真的很酷；

50、一定要体验一次滑雪，人生中的每一个第一次，都意义非凡；

51、逛一逛早市，买点新鲜的蔬果，感受老百姓日复一日的辛勤；

52、尝试早起早睡，给自己健康的身体和好习惯；

53、改掉自己最大的一个缺点；

54、学会认识并了解一些奢侈品牌，买不买没关系；

55、断舍离，将自己房间多余的东西清理掉，不穿的衣服可以捐赠贫困山区的孩子们；

56、用手机记录自己美好的一天，剪辑下来发到小红书；

57、给自己做一份好看的简历，认真思考职业方向，定下阶段性的小目标；

58、买几盆绿植，浇水、修剪、细心呵护它们；

59、饭后靠墙收腹站立半小时，避免小肚腩；

60、对着镜子说话，假设自己是在做一场演讲，优化自己的微表情；

61、学习心理学相关的知识，通过观察就可以判断对方是怎样的人；

62、尝试跟陌生人聊天，不论在何时何地，陌生人是最容易感动到你的；

63、学习游泳，改变体型的同时新get了个技能；

64、独自去当地的博物馆，了解当地的历史文化背景；

65、摘抄一些优美、励志、让你心动的句子；

66、拍一套美美的写真，你是最好看的；

67、一个人去看一次大海，在沙滩上写下自己的愿望；

68、打开手机相册，删除无用的一些照片，清理手机内存；

69、每天睡前坚持拉伸，按摩小腿，放松神经，美美睡一大觉；

70、周末在家里，看一部高评分的电影并写下观后感；

71、每天留1个小时的时间，扔掉手机，专注做喜欢的事情；

72、回顾自己的人生，把这份宝贵的回忆写下来；

73、练习写作，尝试投稿，做有长期价值的事情；

74、不吝啬赞美，对身边好看的人和物，留下你真诚的赞美；

75、办一张银行卡，里面每个月存500元，这是你的梦想储蓄金；

76、去长辈家里陪伴他们聊聊天，听听他们的人生故事；

77、 V信标签里面，备注好朋友的生日，特殊的日子送上祝福；

78、多看名人传记，丰富自我；

79、参加户外运动，认识一群充满活力的人；

80、谈一场轰轰烈烈、刻苦铭心的恋爱；

81、考证，比如茶艺师、建造师、营养师等，

82、每天早上写今日必做清单，不浪费每一天的青春韶华；

83、卸载掉无用的娱乐奶头的APP；

84、置换日用品，比如牙刷、沐浴露、袜子等；

85、把自己近5年的照片打印出来，看看自己的改变；

86、写下5个新年愿望，一定完成它；

87、写一封感恩信，感谢身边的每一位对你有帮助的人；

88、找一部搞笑的综艺，给自己解解压；

89、去做公交车，从头站坐到末站；

90、晚上吃完饭去楼下散散步、消消食；

91、约朋友去海底捞吃一顿火锅；

92、去听一场现场的话剧、脱口秀等；

93、每晚睡前坚持涂身体乳，你会发现你的皮肤越来越嫩；

94、尝试学习做蛋糕，亲朋好友生日可以派上用场；

95、约个体检，了解自己的身体状况；

96、一个人去健身房撸铁，增肌，释放压力，强身健体；

97、给闺蜜打个视频电话，聊聊最近生活和工作的近况；

98、梳理出一套自己的工作方法论，每个月加以优化完善；

99、关掉闹钟，把窗帘拉上，美美睡个大懒觉；

100、学习瑜伽，练习身体的柔韧度；

101、去农村乡下呼吸新鲜空气，听听鸟语花香。

当有一天你能独自享受孤独，你就变得稳健而成熟了。

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