TA的每日心情 | 慵懒 2025-7-6 09:24 |
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签到天数: 4508 天 连续签到: 6 天 [LV.Master]十年《功德圆满》
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一个人的废掉,往往是悄无声息的。
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7 n, }( j) Q" z$ a4 o也许,此刻你已经在一步步走向自废,没有人会为你拉响警报。
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反观自己,如果你有如下迹象,那是时候做出改变了。
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9 G: D. }# g- H放弃形象管理
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( b% M; q& h9 i" {" _窦文涛在《圆桌派》中提过一个观点:穷人最先放弃的就是形象。
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其实更准确来说,心穷的人最先放弃形象。
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你有没有发现,那些过得不好的人,总是不修边幅。
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像怀胎数月的啤酒肚,布满细纹的黑眼圈,邋里邋遢的穿着……8 m& I" P- f7 ^# u$ R$ I
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他们任由自己身材走样,每天蓬头垢面。6 a% | g8 M) S. }
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& S, D s- d: w6 M当你走近和他们闲聊的时候,就会从他们眼睛里看到麻木,从他们嘴里听到抱怨。
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外在形象,是一个人内心世界的延伸。
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一个人放弃形象的同时,就意味着他已经彻底被生活、时间、工作和家庭打败了。
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. l& p5 X6 L: f) ~! P8 T相反,一个人若是在灰暗时光还能保持体面,没有什么可以摧毁他。9 h6 u# a) v7 v( Z, u) P9 Z9 z* I
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/ E5 T$ Q+ H0 }6 s杨绛半生坎坷,却始终衣着整洁。
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5 ]* }, y5 }' Q* x上山下乡的时候每日辛苦劳作,很多人都没有力气打理自己,只得穿着又脏又破的衣服。& W0 Q5 d. F; T1 L# g
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( i4 w5 a1 m/ ^! _# F/ d7 i杨绛却每日浆洗衣服,每天干干净净出门劳作。! T7 H( T. R5 i. i
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特殊时期,杨绛即使被剃了阴阳头,她也会打扮自己,涂上口红,让自己显得更有精神。
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成年人的生活,麻烦叠着麻烦,你越是带着霉相,生活就越是欺软怕硬。
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越是难熬的时候,越要保持体面。8 B) ]5 |' K3 v( S6 k, u& k
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老话说,行头换一换,好运来一半。) `, z/ y+ x% X/ Y+ j3 I8 _3 N5 U
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把自己从颓丧中拉出来最直接、最有效的方法便是改变形象。+ N5 ^ h, d0 k: h6 r3 w* k6 Z! D
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换个发型,换身打扮,擦亮皮鞋,出门前照照镜子,给自己一个微笑。
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6 t8 Z; X/ @& ~ W0 [% u! C6 p每一个微小的改变,都是在提升自己的士气。3 A K8 t5 K1 f9 o
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+ ]/ m2 m% W) L% U% c- p4 t+ C只接收快餐信息' M) O5 L; Z E/ V/ _+ R
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几十年前,余秋雨上大学的时候,去图书馆借书。4 y) C1 Y! J. ?" V
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: z% x, I' B& T6 }+ L1 l( W一位老图书管理员告诉他:“我只要看一个学生的借书卡,就可以预测这个学生的前途。”
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管理员说一个未来有大前途的人读书卡有两个特点:! P" \/ r: |8 F% f6 ^
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8 Y) p6 _3 `4 c3 a“第一,喜欢研读很多学科专业好书。第二,还喜欢跨学科研读经典好书。”
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9 c* }4 m' A; g3 y简单理解就是,后来有所成就的人通常是深度阅读者,并且他们会多领域阅读,打破信息茧房,跨界融通。
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4 R1 o: f6 A+ K- C反观我们这代人,能深度阅读的少之又少,更别提跨领域深度融通了。
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你如果这几年经常去图书馆,就会发现很多人书桌上都会放一台手机或电脑,每隔几分钟就看一次手机,或者浏览下电脑弹出的网页。# t& c$ `: R; O* _) `/ S
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4 x# `/ W" \7 w T& `5 H* I& U作家王蒙把现代网络培养出来的阅读者称为浏览手。! ^- s' k# n% R8 n3 ~" d/ e; S* o$ x* i
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6 \' d% ~* K+ v敲敲键盘,点点鼠标,想查什么就能查到什么,如果你窗口开得够多,一分钟可以涉足15个领域。
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/ v, E$ ]% q, d( u3 C热门段子张口就来,明星八卦关注得比谁还多,网红的名字如数家珍。& h8 ?+ }, ?) `9 T9 F9 N: z9 V
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& |* Y6 m% |+ P+ T# p/ a但读一本有难度的书,看几页就读不下去;要写书面材料时,想破脑袋都组织不好文案。2 k9 |! v6 @- e: {8 A- J6 m
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你看,废掉一个人最隐蔽的方式,就是让他成为“快餐信息”回收站。5 P U4 g) Z9 i* t- a+ n
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/ E; u/ F4 [. Q3 W# J当快餐信息挤占你的认知带宽,你的深度学习和思考能力就会不可避免地退化。4 {+ _3 w. V8 j. U" r% H2 P' I6 a
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一旦这些低密度,浅层次的东西充斥大脑,之后做稍微有难度的思考,你都会望而却步。
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4 W3 }, {# w. |" `所以,千万别让自己的大脑,成为快餐信息的跑马场。
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每天睡觉前别带手机进自己的房间,阅读一小时,你的大脑会变得灵活起来。
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! g2 L- e- t3 S/ v. u6 U2 G固守经验
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心理学专家约翰·法伯,发现毛毛虫有个致命问题:它们无法跟随环境转变,只会固守原有习惯和经验。: I3 L: _6 @: G' v8 [/ L( N
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( J6 k3 h" Z7 [7 Q! P, [, m3 t. T为此他做了一个实验。
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把若干只毛毛虫围着花盆摆放,首尾相接,并在旁边撒了一些松叶。- D- Z' l! c$ y) g2 D
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有尾随天性的毛毛虫,果然没有去觅食,而是绕着花盆走了七天七夜,直至饥死。" A+ N, h- \+ \% |4 w* T% {
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人也如此,固守经验和习惯,便只会成为自己经验的囚徒。8 A; g$ a: Q# u, u6 J
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就像著名的火鸡理论说得那样:3 H. c4 a( P$ R; f8 L: T
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3 M: h# j5 }2 L$ G0 R我们的大脑会对过往的经验产生依赖,久而久之,便会形成固定思维,当真正的危险来临的时候,我们就会变得迟钝和麻木。! Y* q* y. |* C+ L
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& ?& Y* D7 ^5 c$ o3 |' a食物会过期,经验也会过期。+ I* I0 w) ^6 _+ G @
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电脑需要清空缓存,大脑也要定期清理缓存。/ h% P. k% f$ L; k2 d* c
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\7 k1 n# G8 ~4 @/ w瞬息万变的今天,相比有经验的人,这个时代更愿意厚待那些能自我更新的人。
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% t( {. \% P( Q) j) j通用公司董事长杰克·韦尔奇,屡次缔造商业奇迹。: _5 O: q- l3 l, M& A7 `$ j# e
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9 i+ [2 C+ t' G; g6 G# ~有人提议他将管理经验总结成书,他却坚持要把经验归零,把经验都丢进“垃圾桶”。
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/ z. ?& j5 Y3 X! c. m' r工作数十年来,杰克从不做经验留档,甚至要求公司定期清理内部文件。
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3 G* n8 r# H. Y7 ^后来也正因不被过往经验束缚,通用才躲过了企业危机。# i3 [: i# Q, x$ c1 N3 j
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《黑天鹅》里有句话:“挡在你面前的,只有你自己。”
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0 l0 A1 W. }* Q0 p5 M. C: r
" C$ a" {. S/ b) s3 x" J永远记住,不断更新自己,打破自己。
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( F( E' d _* K0 B$ u垃圾快乐上瘾
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: D: ^+ t8 i! w; r* Z3 `8 \知乎上有个问题:有哪些年轻人千万不能碰的东西?* Z# A' ? t7 W
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3 L2 q0 Y, a5 d9 B有个高赞的答案是:能获得短期快感的事物。' U) A% x+ E! r3 j: ], I, U+ c
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* w. U1 D" d& O& _6 k) _ ]美国社会学家芭芭拉把快乐分为两层,一种是消耗性的,另一种是补充性的。
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层次低的人,喜欢用消耗性的方式寻找快乐,如酗酒、赌博、刷剧、打游戏等;' }3 N) t3 t) e6 Q: R
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) ^7 x2 c6 e1 l; N1 g) J: n% M8 ?层次高的人,喜欢用补充性的方式创造快乐,如读书、学习、运动、艺术创作等。0 N8 E) Z& i) S. t, }! G3 U. v
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: A! K) ]" M* j' j8 o+ j/ m: k手机不离身,熬夜追剧、刷短视频,看爽文,疯狂购物……
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很多人知道自律的好处,却间歇性自律,持续性放纵,活成了一个积极废人。- u# c* X; [# O, {
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但靠放纵制造的垃圾快乐,只有刹那的爽。7 B" \9 a& `4 {
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快乐之后是落寞和放纵带来的无法弥补的黑洞。
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4 L; ]2 J- L8 B+ r# V而靠自律带来的高级快乐,则会给你带来脱胎换骨的改变。
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《大明王朝的七张面孔》的作者张宏杰曾在银行工作。1 F1 f0 w5 p2 r$ n+ {
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那时大家业务量少,闲来无事,就聚在一起打牌。% ], x2 o8 M/ W6 N( p1 \" \9 I6 s
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( P- k: ?/ M6 h5 K& M大家都对此乐此不疲,过了一段时间只有张宏杰意识到这样下去不行。
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于是他开始写作,接连出了好几本畅销书。
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后来,银行不景气,同事不得不面对转行困境时,才从麻将桌中回过神来。' I' o5 g: e* l1 W( |0 [
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而张宏杰那时已经成了知名学者和《百家讲坛》的特邀嘉宾。* ]- R* _6 d: V* W* ~
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8 |) F, l0 @; `+ R& r垃圾快乐对人的伤害,丝毫不亚于毒品。1 }9 E& c- j: \6 x' A
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它的厉害在于,你感觉不到它的伤害,当你感觉到时,恐怕已无力抗争。
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一个人最大的敌人是自己,若不懂得反本能,就会在不断满足自我享受的过程中,慢慢毁掉自己的前途。
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纵欲无度,当下的快乐之后,剩下的全是痛苦。8 ]( N3 N9 g ~6 p& ?" j+ Z) C
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延迟满足,除了当下的痛苦外,剩下的全是如茶水苦后的清香。3 ]; p$ ]: v/ B
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+ v5 ^; z e4 z" ], S1 n低质量社交8 v4 V4 T, N( o, b
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你准备戒掉游戏,买了几本书才翻看几页,游戏队友就嘲笑你:别假上进了,快来开一局;* G* J" r- [( c q* W3 t
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你下定决心规律作息,才早起早睡几天,酒肉朋友电话打过来,半夜非要拉你去酒吧;
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你升职加薪,买房买车,在朋友圈分享你的喜悦,朋友却酸了起来:有什么好炫耀的!
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你看,低质量的朋友圈,就是这样轻易把你拉下深渊的。
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2 ~8 H1 ?; Z n6 j0 E你每努力往上走一步,圈子里的人会使出更大的力气把你拉下来,希望你和他们一起躺平。
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如果你现在还在低级的圈子里怡然自得,那你的注定会过上庸庸碌碌的生活。: n7 u8 m ]5 q7 P( [7 H) h
6 b- Y$ V$ V- L6 Z: z p. n: y
) n$ Z, _3 y7 m5 F" `0 }7 w前几天,查理·芒格在演讲中告诫年轻人:让你的人生远离有毒的人,越快越好。, a9 d! R1 Y1 I3 D. b/ f/ R# J: S
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你的社交圈就是你的净值。
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你和谁相处,决定了你的价值和圈层。2 V& e% @& N% V$ K w- m
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想要向上成长,就要学会社交断舍离。! |% k6 z& ^0 M* x% o6 ~5 t+ k
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企业家冯仑有个著名的“10-30-60”法则。
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! X: Q, |/ }+ Q: S( W: v1 n$ E) H! [$ ~
1 R8 f) i6 \ ?5 }* g你遇到困难时,能借钱帮你的,不超过10个人;
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你身边的熟人、经常打交道的,做过点事的,不超过30人;
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3 l# a: Y0 u& x! M4 N而打起电话来记得住这个人,而且也大概了解他的背景,可能很长时间都没有见的那种“朋友”,最多也就是60个。
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* i- I9 P. {! v3 r9 N* P在他看来,人这一生,需要花精力去了解的人不会超过60个。
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朋友贵精,不贵多。
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% S# m* ~, C! z, n. ]" Q6 N5 I8 @交朋友要慢,换圈子要快。
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) \# J! \6 C3 w4 m9 F4 g" @5 U学会向上社交,高质量的圈子,高能量的朋友,才能牵引我们走向更好的目的地。1 \9 Q5 P4 u: }( G0 E0 `; r( w8 {
J7 c6 h0 E7 f葡萄酒的软木塞,是由一种叫栎树的树皮制作而成。
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8 o# N& I0 z$ `- X. U+ {* T这种树要一直要长25年,才第一次脱皮。5 } k( r$ V1 y! [# p8 _
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并且,第一次的树皮因为质量不佳往往不能做成软木塞。( j' H! H% M) Z3 J) j$ O; K
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) p7 o4 W9 E7 w7 f% B8 M! C此后,每隔9—12年,栎树都要脱一次皮。7 s- F& c$ h6 i
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脱皮几次后,当它的质量足够好,才可以发挥它的价值。/ K' \, v" t% y- W9 |
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人生也是,须经历一次次脱皮换骨般的历炼,生命才会更加蓬勃。
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