TA的每日心情 | 慵懒
2019-11-25 13:44 |
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早上八点起床刷牙洗脸+ I3 E2 c$ b; H x) t9 L9 Z) g$ _
然后就沏上了一杯浓浓的茶，茶里放了柠檬和山楂
, w9 {6 e2 `( I. I' R w喝完的结果估计大家能猜到了，晕茶了8 T7 ^, V# c# Y0 w! _
胃里反酸什么也吐不出来4 _) C6 I! j& J; F: ?
老天啊，这不是折磨人吗
, ]% x6 f. e! S9 r- ^' W后来才想起来早饭没吃，然后网上搜了一下
! R8 O! W2 _8 p1 L" c' W6 Q/ w有喝茶习惯的一定要注意了啊 d. ?& C) R2 ^; z$ t# n' h$ i) a5 Y; y
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早晨不宜空腹喝茶
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清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。: Q Z: a3 A8 D4 ?' m
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凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。7 w4 J7 W0 v4 A) Y7 U3 N4 Z2 W
4 s+ Z& `9 L } ^ 另外，大部分茶叶含有氟，空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多，可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿，甚至对骨质产生毒害作用。据测定，砖茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟。一般情况下，每天用3至10克茶叶，按上述资料计算，显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶，尤其是饮用浓茶，长期以往，就有可能会起慢性氟中毒，引发上述症状。
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发表于 2011-2-25 10:14
置顶卡
变色卡
千斤顶
发表于 2011-2-25 10:21
发表于 2011-2-25 10:44
那你不是没晕茶吗？